Citromos - túrós süti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Kalany
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
50g margarin359 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
43g citrom7 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
25g finomliszt91 kcal
-
63g tehéntúró92 kcal
-
4g vaj25 kcal
-
3g zsemlemorzsa10 kcal
Összesen
750
kcal
- 8% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
200g margarin1434 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
170g citrom26 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
100g finomliszt364 kcal
-
250g tehéntúró368 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
10g zsemlemorzsa40 kcal
Összesen
2997
kcal
- 8% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
18.8g margarin135 kcal
-
20.6g tojás26 kcal
-
15.9g citrom2 kcal
-
0.2g sütőpor0 kcal
-
9.4g cukor36 kcal
-
9.4g finomliszt34 kcal
-
23.5g tehéntúró34 kcal
-
1.3g vaj9 kcal
-
0.9g zsemlemorzsa4 kcal
Összesen
280
kcal
- 8% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 19.4 g
Zsír
-
Összesen 52.6 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 188 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 919.9 g
-
Cink 163 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 131 mg
-
Vas 126 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 303 mg
-
Nátrium 140 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.7 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 113.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 511 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 47 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 75 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 35 micro
-
Kolin: 153 mg
-
Retinol - A vitamin: 485 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 311 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 250 micro
Összesen
750
kcal
- 8% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 77.4 g
Zsír
-
Összesen 210.5 g
-
Telített zsírsav 54 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 88 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 53 g
-
Koleszterin 750 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3679.4 g
-
Cink 653 mg
-
Szelén 97 mg
-
Kálcium 523 mg
-
Vas 506 mg
-
Magnézium 79 mg
-
Foszfor 1214 mg
-
Nátrium 561 mg
-
Réz 25 mg
-
Mangán 21 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 202.7 g
-
Cukor 111 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 453.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2044 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 21 mg
-
C vitamin: 48 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 189 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 301 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 140 micro
-
Kolin: 613 mg
-
Retinol - A vitamin: 1940 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 1245 micro
-
β-crypt 35 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1002 micro
Összesen
2997
kcal
- 8% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.3 g
Zsír
-
Összesen 19.7 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 70 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 345.2 g
-
Cink 61 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 49 mg
-
Vas 47 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 114 mg
-
Nátrium 53 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 42.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 192 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 28 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 57 mg
-
Retinol - A vitamin: 182 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 117 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 94 micro
Összesen
280
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A margarint megolvasztjuk, majd hagyjuk kihűlni.
- A cukrot a tojásokkal habosra verjük, majd belereszeljük a citrom héját, és belefacsarjuk a levét. A túrót szétnyomkodjuk, majd hozzákeverjük.
- A lisztet összekeverjük a sütőporral, és a tojásos-túrós keverékbe forgatjuk. Végül hozzáöntjük a kihűlt margarint.
- A sütőformát kivajazzuk, és megszórjuk zsemlemorzsával. Majd beleöntjük a tésztát és sütőben megsütjük. (A közepe kissé lágy maradjon, később, hűlés közben megszilárdul.)
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 24
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 79
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 18247
- Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 03.
Ajánló
A tetejét megszórhatjuk porcukorral és lehet díszíteni gyümölcsökkel is.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
Kalany
3 recept
A nagy melegben csak valami könnyed túrós és citromos sütire vágytam. Kerestem egy citromtorta receptet és kissé átdolgoztam. Remélem, mindenkinek ízleni fog!