Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromborssal sült omlós lazac

Citromborssal sült omlós lazac
Citromborssal sült omlós lazac
11 perc / előkészület: 5 perc sütés: 6 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nagyon egészséges a lazachús, fogyókúrába is jól beilleszthető.

hozzávalók / 1 adag

ajánlat

Fogyasztás előtt facsarjunk rá egy kis friss citromlevet.

alapanyagok

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A lazacot megsózzuk, megszórjuk citromborssal, egy kicsit bele is dörzsölhetjük. Tegyük 10 percre a hűtőbe.
  2. Felforrósítunk egy nagyobb serpenyőt, beletesszük a vajat, megfuttatjuk, majd a lazacot belehelyezzük. Nekem bőr nélküli lazacom volt, akinek bőrös, azzal az oldalával lefelé rakja a serpenyőbe.
  3. Kis lángon sütjük kb 3 percig, megfordítjuk, és közepes lángon sütjük további kb. 3 percig.
  4. Én citromszelettel, friss salátával és párolt zöldséggel tálaltam.
  • elkészítettem: 8 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 9 378
elküldve: 0
receptkönyvben: 97
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, AB0 diéta – 0 vércsoport
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
kategória: halételek
alkalom: karácsonyi receptek, vasárnapi ebéd
nehézség: könnyű
szakács elkészítette: sokszor készített receptek
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
fogás: főétel

egyéb elnevezések

citromborsos lazac, serpenyős sült lazac, sült lazac, halételek, sült hal

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

304
lazac 20 dkg
citrombors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
vaj 1 tk