tapas sült sajt

Chilis camembert majonézzel és fokhagymával

Hobbychef

1adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

90 g camembert sajt (1 db érett Chilis camembert)
1 teáskanál majonéz
2 csipet fekete bors (őrölt)
1 gerezd fokhagyma
1 db chili
1 db zsemle

448

Kalória

22.7g

Fehérje

26.4g

Szénhidrát

28.2g

Zsír

68.2g

Víz

64.8g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

1.5g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

16% Fehérje
18% Szénhidrát
19% Zsír

90g camembert sajt

270 kcal
5g majonéz

27 kcal
0g fekete bors

0 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
0g chili

0 kcal
54g zsemle

147 kcal

Összesen 448 kcal

16% Fehérje
18% Szénhidrát
19% Zsír

90g camembert sajt

270 kcal
5g majonéz

27 kcal
0g fekete bors

0 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
0g chili

0 kcal
54g zsemle

147 kcal

Összesen 448 kcal

16% Fehérje
18% Szénhidrát
19% Zsír

59.2g camembert sajt

178 kcal
3.3g majonéz

18 kcal
0g fekete bors

0 kcal
2g fokhagyma

3 kcal
0g chili

0 kcal
35.5g zsemle

97 kcal

Összesen 296 kcal

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

16% Fehérje
18% Szénhidrát
19% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
22.7 g

Zsír

Összesen
28.2 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
65 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1968 g
Cink
3 mg
Szelén
31 mg
Kálcium
449 mg
Vas
2 mg
Magnézium
38 mg
Foszfor
373 mg
Nátrium
1071 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
26.4 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
68.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
217 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
88 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
216 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
11 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
36 micro

Összesen 448 kcal

16% Fehérje
18% Szénhidrát
19% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
22.7 g

Zsír

Összesen
28.2 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
65 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1968 g
Cink
3 mg
Szelén
31 mg
Kálcium
449 mg
Vas
2 mg
Magnézium
38 mg
Foszfor
373 mg
Nátrium
1071 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
26.4 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
68.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
217 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
88 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
216 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
11 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
36 micro

Összesen 448 kcal

16% Fehérje
18% Szénhidrát
19% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
14.9 g

Zsír

Összesen
18.6 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
43 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1294.7 g
Cink
2 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
295 mg
Vas
1 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
245 mg
Nátrium
705 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
17.4 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
44.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
143 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
58 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
142 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
23 micro

Összesen 296 kcal

Elkészítés

A sajtot kicsomagoljuk, csorgatunk rá majonézt, szórunk rá őrölt fekete borsot, teszünk rá fokhagymát és chilit.
A zsemlét a mikróban 20 mp-ig melegítjük.
Pezsgőt iszunk hozzá.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

Imádom a sajtokat, a camembert szerintem a sajtok királynője. Ez egy kiváló vacsora. És még főzni sem kell, gyorsan elkészül. Pezsgővel pedig igazán franciás feeling-et nyújt.