r
Nosalty Logó

Búzakorpás keksz

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
csokipancsi
Búzakorpás keksz
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 9% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 357 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 1428 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 138 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.2 g

Zsír

  • Összesen
    22 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    45 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    868.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    197 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    192 mg
  • Foszfor
    356 mg
  • Nátrium
    85 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    61.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    21 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    40 micro
  • Kolin:
    59 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    20 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    137 micro
Összesen 357 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    48.9 g

Zsír

  • Összesen
    88.2 g
  • Telített zsírsav
    39 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3472.2 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    104 mg
  • Kálcium
    786 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    769 mg
  • Foszfor
    1423 mg
  • Nátrium
    342 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    21 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    148 g
  • Cukor
    60 mg
  • Élelmi rost
    63 mg

VÍZ

  • Összesen
    244.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    85 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    160 micro
  • Kolin:
    235 mg
  • Retinol - A vitamin:
    77 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    81 micro
  • β-crypt
    29 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    549 micro
Összesen 1428 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.7 g

Zsír

  • Összesen
    8.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    335.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    76 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    74 mg
  • Foszfor
    137 mg
  • Nátrium
    33 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.3 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    23.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    8 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    7 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    53 micro
Összesen 138 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy tálban összekeverjük a búzakorpát és a kókuszreszeléket.
  2. Lereszeljük az almát, és hozzákeverjük, és még a tojást és a tejet is. A tejet lassan adagoljuk, hogy elérjük a megfelelő állagot.
  3. A törökmogyorókat felezzük meg, és a vanília aromával keverjük a masszához, és legvégül édesítsük.
  4. Tegyük hűtőbe fél órára. Pihentetés után diónyi nagyságúakat gömbölyítsünk, majd lapítsuk ki, és sorakoztassuk őket egy tepsibe.
  5. Előmelegített sütőben megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 18475
  • Feltöltés dátuma: 2011. június 20.

Ajánló

Nagy bögre kakaó, kávé, tej vagy tea.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Búzakorpás keksz
csokipancsi 9 recept

Valami finom kekszet szerettem volna enni, de sehol sem találtam lisztmentes fajtát, ezért gondoltam kitalálok én egyet. A siker garantált:).

Hozzászólások

ildica

Hogy kerül a gluténmentes receptek közé búzakorpás keksz??!! :O(

csokipancsi

valószín? véletlen, de kijavítom!

Törölt felhasználó

Meg tudnád mondani kb. hány darab keksz lesz ebb?l a mennyiségb?l?

csokipancsi

Ha jól emlékszem 20 db lett kb.

Törölt felhasználó

Ezt a tésztát ki is lehet nyújtani, szaggatni?

Törölt felhasználó

Megsütöttem, de nekünk nem ízlett túlságosan.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.