r
Nosalty Logó
édes süti piskótatekercs

Bounty tekercs eragal konyhájából

toroltfelhasznalo-199615
Bounty tekercs eragal konyhájából
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Piskóta

Töltelék

Tetejére

1011
Kalória
13.2g
Fehérje
113.9g
Szénhidrát
59.9g
Zsír
59.5g
Víz
359.4g
Koleszterin
4.8g
Élelmi rost
88.5g
Cukor
  • 5% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 24% Zsír

Piskóta

Töltelék

Tetejére

Összesen 1011 kcal
  • 5% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 24% Zsír

Piskóta

Töltelék

Tetejére

Összesen 4043 kcal
  • 5% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 24% Zsír

Piskóta

Töltelék

Tetejére

Összesen 376 kcal
  • 5% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.2 g

Zsír

  • Összesen
    59.9 g
  • Telített zsírsav
    36 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    359 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    527 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    81 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    66 mg
  • Foszfor
    240 mg
  • Nátrium
    103 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    113.9 g
  • Cukor
    89 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    59.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    524 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    50 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    40 micro
  • Kolin:
    194 mg
  • Retinol - A vitamin:
    516 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    99 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    313 micro
Összesen 1011 kcal
  • 5% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    52.9 g

Zsír

  • Összesen
    239.7 g
  • Telített zsírsav
    143 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    70 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    1438 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2108 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    120 mg
  • Kálcium
    325 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    265 mg
  • Foszfor
    961 mg
  • Nátrium
    414 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    455.7 g
  • Cukor
    354 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

Víz

  • Összesen
    238.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2097 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    198 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    161 micro
  • Kolin:
    775 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2065 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    395 micro
  • β-crypt
    22 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1250 micro
Összesen 4043 kcal
  • 5% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.9 g

Zsír

  • Összesen
    22.3 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    134 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    196.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    30 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    89 mg
  • Nátrium
    38 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    42.4 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    22.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    195 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    18 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    72 mg
  • Retinol - A vitamin:
    192 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    37 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    116 micro
Összesen 376 kcal

Elkészítés

Piskóta

  1. A sütőt 180 fokra előmelegítjük.
  2. A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjéhez hozzáadjuk a cukrot, és kemény habbá verjük.
  3. A habba óvatosan belekeverjük a sárgákat és a rászitált lisztet.
  4. Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, egyenletesen eloszlatjuk.
  5. Előmelegített sütőben 12-15 percig sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük, és nem hagyjuk, hogy kiszáradjon.
  6. Ha kész, konyharuhára borítjuk, a sütőpapírt levesszük a tetejéről, és hagyjuk egy picit hűlni.

Töltelék

  1. A tejhez hozzáadjuk a cukrot, fellangyosítjuk.
  2. Beletesszük a vajat, kakaóport és kókuszt. Lassú tűzön, kis lángon összemelegítjük, de nem főzzük fel!
  3. A langyos piskótára rákenjük a töltelék 3/4-ét, és a konyharuha segítségével feltekerjük.
  4. Áttesszük egy tálcára, és ráöntjük a maradék csokis masszát. Simíthatjuk egyenesre, vagy villával mintázhatjuk. Megszórjuk kókuszreszelékkel, és hűtőbe tesszük legalább egy órára.
  5. Szeleteljük, tálaljuk.
  6. Jó étvágyat!

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 5 p
  • Sütés ideje: 12 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés

Egyszerű, gyors, finom és könnyű elkészíteni. Kell ennél több?

Nosalty stories

Hasonló receptek

Összes piskótatekercs
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept