Nosalty Logó

Bounty szelet NyKKyN konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NyKKyN
Bounty szelet NyKKyN konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A tésztához

A krémhez és a tetejére

Összesen 389 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A tésztához

A krémhez és a tetejére

Összesen 3100 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A tésztához

A krémhez és a tetejére

Összesen 169 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.3 g

Zsír

  • Összesen
    17.6 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    161 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    663.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    228 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    203 mg
  • Nátrium
    189 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    44.1 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    35.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    80 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    35 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    129 mg
  • Retinol - A vitamin:
    80 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    215 micro
Összesen 389 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    90.3 g

Zsír

  • Összesen
    140.6 g
  • Telített zsírsav
    95 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    1290 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5311.2 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    160 mg
  • Kálcium
    1822 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    172 mg
  • Foszfor
    1621 mg
  • Nátrium
    1511 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    352.6 g
  • Cukor
    180 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

VÍZ

  • Összesen
    282.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    638 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    278 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    194 micro
  • Kolin:
    1034 mg
  • Retinol - A vitamin:
    636 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    22 micro
  • β-crypt
    30 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1720 micro
Összesen 3100 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.9 g

Zsír

  • Összesen
    7.7 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    70 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    289.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    99 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    88 mg
  • Nátrium
    82 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.2 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    15.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    35 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    56 mg
  • Retinol - A vitamin:
    35 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    94 micro
Összesen 169 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez és a tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. Kettéválasztjuk a tojásokat. A fehérjét habbá verjük a cukorral.
  2. A habba beleszitáljuk a lisztet, hozzáadjuk a kókuszreszeléket és a sütőport. Majd összedolgozzuk, de óvatosan, a hab nehogy összeessen.
  3. Zsírozott, lisztezett tepsibe öntjük, majd egyenletesen elkenjük. Előmelegített sütőben közepes lángon sütjük tűpróbáig, vagy még egy kicsit bebarnul a teteje.
  4. Egy tálban a tojások sárgájához hozzáadjuk a pudingport, egyenletesen elkeverjük, majd egy kevés tejjel higítjuk.
  5. A maradék tejet a cukorral összekeverve feltesszük forrni. Amikor felforrt, hozzáadjuk a pudingporos masszát.
  6. A kész tésztára még forrón ráöntjük a pudingot, egyenletesen elsimítjuk, majd kókuszreszelékkel megszórjuk.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Tepsi mérete: 33x30
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 13296
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 27.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

NyKKyN 4 recept

Ezt a receptet a párom hozta be a családunkba. Azóta mindenki nagyon szereti. :) Nagyon egyszerű elkészíteni, és nem sok időt vesz igénybe. Viszont majdnem olyan, mint az eredeti Bounty csokoládé :) Jó étvágyat hozzá! :)

Hozzászólások

Nóri*

Tegnap elkészítettem. Finom lett, bár a krém kicsit ízetlen lett. Most gondolok bele: 1 adag pudingba 4 ek cukrot szoktam tenni, ez meg 2 adag, szerintem legalább 8 ek kellene bele. De finom, jók az arányok is, nem száraz. Egyszóval: fogom még készíteni!

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez és a tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.