r
Nosalty Logó

Bólé

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Edit
Bólé
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 0% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 1239 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 2479 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 77 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 85% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.1 g

Zsír

  • Összesen
    0.6 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    440 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    162 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    113 mg
  • Foszfor
    129 mg
  • Nátrium
    26 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    182.7 g
  • Cukor
    86 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    1097.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    38 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    152 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    88 micro
  • Kolin:
    45 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    21 micro
  • β-karotin
    186 micro
  • β-crypt
    220 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    245 micro
Összesen 1239 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 85% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.3 g

Zsír

  • Összesen
    1.2 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    880 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    324 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    225 mg
  • Foszfor
    259 mg
  • Nátrium
    53 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    365.4 g
  • Cukor
    172 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    2195.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    76 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    304 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    176 micro
  • Kolin:
    90 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    42 micro
  • β-karotin
    372 micro
  • β-crypt
    440 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    490 micro
Összesen 2479 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 85% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.3 g

Zsír

  • Összesen
    0 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    27.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    10 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    8 mg
  • Nátrium
    2 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.4 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    68.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 77 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy nagy tálba beleöntjük a befőtteket levükkel együtt.
  2. A narancsot megpucoljuk, apróra vágjuk, és ezt is beletesszük.
  3. Felöntjük a borral. Ízesítjük a mézzel az őrölt fahéjjal, a vaníliaaromával, a rumaromával. Jól átkeverjük.
  4. Kiveszünk a léből 1-2 decinyit, és kis lábasban felmelegítjük. Nem kell forrnia.
  5. Beleszórjuk a puncs-fűszerkeveréket, és állni hagyjuk. Amikor kihűlt, leszűrjük, és ezt is beleöntjük a tálba.
  6. Hűtőben tartjuk felhasználásig. Legjobb, ha 1 éjszakát áll.
  7. Amikor fogyasztani szeretnénk, beleöntjük a behűtött, frissen bontott pezsgőt.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 262
  • Tegnapi nézettség: 17
  • 7 napos nézettség: 86
  • Össznézettség: 189765
  • Feltöltés dátuma: 2011. január 17.

Ajánló

Lehet rumaroma helyett 1 dl rumot tenni, de akkor ütősebb lesz. Érdemes kostólgatni, és saját ízlésünkre lehet alakítani:). Na, most mit írjak? :) Jó étvágyat hozzá? Nem, nem : ), ez nem lesz jó! Inkább EGÉSZSÉGETEKRE!

Receptkategóriák

Szilveszterre készítettem ezt a fiomságot. Tudom, már elkéstem vele, de lesz szilveszter jővőre is! És akkor még a pótszilveszterről nem is tettem említést. Vigyázat, itatja magát! BUÉK!!!

Hozzászólások (3)

Big Boss

Kedves Edit! Valami ilyenre volt szükségem,nagyon köszi! Én mindig elrontom, mert több alkoholt próbálok bele......! Üdv. Dénes

Edit

Nagyon szívesen:)) A kevesebb néha több:)) Üdv Edit

z1

...ill. a több, néha még kevesebb! Annál, mint ami még lehetne... Esetleg.

Edit

Z ! Minden az edény méretét?l függ els?sorban, aztán a fantáziánktól, majd legvégén a gyomor befogadó képességét?l !Utána jöhet a kefir ...kúrának . Üdv Edit

Big Boss

Kedves Edit! Éppen ez a baj, a gyomor befogadása lehet határtalan? A kefir pedig, hát .............szörny? dolog! Üdv. Dénes

z1

Drága Vezérem! A kefir jó! Ha kefirnek fogyasztjuk. "A kefir pedig, hát ...( ha alkohol helyett fogyasztjuk )... szörny? dolog" ...bocsi, hogy behelyettesítettem helyetted a gondolatot.

z1

...kúrának. De csak másnap:)))))))))))))))

Edit

Z ! Én is úgy gondoltam:))))

z1

Tudom, hogy tudod, hogy tudom:)))))))))))))))))))))))))

z1

Te Vezér!!!!!!!!!!!!!!!! ...és a kefír?

Big Boss

Kedves Z! Ez még a kefir el?tt volt! Egyébként a kefir nem illik a bóléba! Habár, nem is tuom... lehet.... Puding próbája.......hátha! Egyébként kedves barátom kulissza titkokat nem árulunk el..... Tudod???????????????? Ez a recept saját recept gy?jteménybe ment, pl. az arányok miatt is!!!! Üdv. Dénes

z1

...amúgy az alapkoncepció nem rossz! "mert több alkoholt próbálok bele" :)))))))))))))))))))))))))))))

Ikó

Tudom, még nincs itt az ideje, de ezt muszáj most rögtön megcsinálnom! :D Aztán majd pár nap múlva megint! ;)

Edit

Hajrá:)))))

mancsoska

csak a félédes pezsg? jó hozzá vagy esetleg lehet édessel is?Nem vagyok otthon a pezsg?kben így fontos lenne tudnom! :) El?re is köszi! :)

Edit

Kedves Mancsoska ! Természetesen lehet édessel is :)) Üdv Edit

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek