Bodzaszörp tartósító nélkül jégkocka tasakban fagyasztva

Name: Bodzaszörp tartósító nélkül jégkocka tasakban fagyasztva
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 l Víz; 2 db Citrom; 30 db Bodzavirág szép bodzavirág tányér; 50 dkg Méz

VnéEdit

12adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

3 l víz
2 db citrom
30 db bodzavirág (szép bodzavirág tányér)
50 dkg méz

131

Kalória

0.3g

Fehérje

35.7g

Szénhidrát

Zsír

270.2g

Víz

Koleszterin

503.8mg

Élelmi rost

34.6g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

0% Fehérje
12% Szénhidrát
0% Zsír

250g víz

0 kcal
28g citrom

4 kcal
0g bodzavirág

0 kcal
42g méz

127 kcal

Összesen 131 kcal

0% Fehérje
12% Szénhidrát
0% Zsír

3000g víz

0 kcal
340g citrom

52 kcal
0g bodzavirág

0 kcal
500g méz

1520 kcal

Összesen 1572 kcal

0% Fehérje
12% Szénhidrát
0% Zsír

78.1g víz

0 kcal
8.9g citrom

1 kcal
0g bodzavirág

0 kcal
13g méz

40 kcal

Összesen 41 kcal

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

0% Fehérje
12% Szénhidrát
0% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.3 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
35.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
14 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
4 mg
Nátrium
12 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
35.7 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
270.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 131 kcal

0% Fehérje
12% Szénhidrát
0% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
0.5 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
424.1 g
Cink
2 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
167 mg
Vas
3 mg
Magnézium
54 mg
Foszfor
49 mg
Nátrium
144 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
428.8 g
Cukor
415 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
3242.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
98 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
30 micro
Kolin:
20 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
36 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
20 micro

Összesen 1572 kcal

0% Fehérje
12% Szénhidrát
0% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.1 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
11 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
4 mg
Vas
0 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
4 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
11.2 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
84.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 41 kcal

Elkészítés

A vizet kiforraljuk, lehűtjük. A folyó víz alatt megmosott virág tányérokat beletesszük a felkarikázott citrommal együtt.
1 napig állni hagyjuk, majd közben kevergetjük, és leszűrjük.
A mézet belekeverjük, és a jégkocka tasakokat megtöltjük vele.
Fagyasztóba tesszük.