Bazsalikomos sajtsaláta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Szöszi konyhája
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
- 10% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
6g bazsalikom1 kcal
-
5 kcal
-
4 kcal
-
6 kcal
-
22 kcal
-
18g snidling5 kcal
-
40g füstölt sajt131 kcal
-
30g trappista sajt106 kcal
-
20g majonéz107 kcal
-
5g tejföl10 kcal
-
1g citromlé0 kcal
Összesen
397
kcal
- 10% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
60g bazsalikom14 kcal
-
49 kcal
-
38 kcal
-
62 kcal
-
300g őszibarack konzerv216 kcal
-
180g snidling54 kcal
-
400g füstölt sajt1312 kcal
-
300g trappista sajt1056 kcal
-
200g majonéz1070 kcal
-
50g tejföl99 kcal
-
8g citromlé2 kcal
Összesen
3972
kcal
- 10% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
2.7g bazsalikom1 kcal
-
2 kcal
-
10.5g zöld kaliforniai paprika2 kcal
-
3 kcal
-
13.7g őszibarack konzerv10 kcal
-
8.2g snidling2 kcal
-
18.3g füstölt sajt60 kcal
-
13.7g trappista sajt48 kcal
-
9.1g majonéz49 kcal
-
2.3g tejföl5 kcal
-
0.4g citromlé0 kcal
Összesen
182
kcal
- 10% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.8 g
Zsír
-
Összesen 32.2 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 40 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 698.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 234 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 28 mg
-
Foszfor 143 mg
-
Nátrium 286 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11.8 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 120.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 200 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 94 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 67 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 48 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 100 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 1142 micro
-
β-crypt 122 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 481 micro
Összesen
397
kcal
- 10% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 177.7 g
Zsír
-
Összesen 321.9 g
-
Telített zsírsav 68 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 399 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6982.1 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 48 mg
-
Kálcium 2339 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 276 mg
-
Foszfor 1435 mg
-
Nátrium 2861 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 117.9 g
-
Cukor 72 mg
-
Élelmi rost 18 mg
VÍZ
-
Összesen 1203.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2004 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 5 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 936 mg
-
D vitamin: 63 micro
-
K vitamin: 670 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 481 micro
-
Kolin: 105 mg
-
Retinol - A vitamin: 1000 micro
-
α-karotin 77 micro
-
β-karotin 11417 micro
-
β-crypt 1221 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4813 micro
Összesen
3972
kcal
- 10% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.1 g
Zsír
-
Összesen 14.7 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 18 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 319.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 107 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 66 mg
-
Nátrium 131 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5.4 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 55 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 92 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 43 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 31 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 46 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 522 micro
-
β-crypt 56 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 220 micro
Összesen
182
kcal
Hozzávalók
-
1 csokor bazsalikom
-
1 közepes db piros kaliforniai paprika
-
30 dkg őszibarack konzerv
-
1 csokor snidling
-
40 dkg füstölt sajt
-
30 dkg trappista sajt
-
20 dkg majonéz
-
50 g tejföl
-
1 ek citromlé
Elkészítés
- Az alapanyagokat apró kockára vágjuk, és a majonézbe keverjük.
- Én egy kevés tejfölt és citromlevet is szoktam beletenni.
- Elkészítettem: 6 alkalommal
- Receptkönyvben: 56
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 5138
- Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 17.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Szöszi konyhája
14 recept
Vendégségben kínáltak meg ezzel a salátával. Az összetevők alapján kétségeim voltak. Most már nagyon örülök, hogy megkóstoltam, és már többször elkészítettem vendégeim és családtagjaim örömére. Tipp: a barackot ha nem vágjuk bele, akkor a salátát annak a közepébe halmozhatjuk, és így tálalhatjuk a tányéron! Jó étvágyat hozzá!