r
Nosalty Logó

Barackos vagy szilvás túrógombóc

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Csiki Piroska
Barackos vagy szilvás túrógombóc
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 8% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 958 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 2874 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 122 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    56 g

Zsír

  • Összesen
    25.9 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2484.3 g
  • Cink
    566 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    308 mg
  • Vas
    438 mg
  • Magnézium
    92 mg
  • Foszfor
    712 mg
  • Nátrium
    307 mg
  • Réz
    22 mg
  • Mangán
    18 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    124.9 g
  • Cukor
    64 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    528.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    444 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    38 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    55 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    261 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    122 micro
  • Kolin:
    157 mg
  • Retinol - A vitamin:
    77 micro
  • α-karotin
    73 micro
  • β-karotin
    4178 micro
  • β-crypt
    402 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    583 micro
Összesen 958 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    168 g

Zsír

  • Összesen
    77.6 g
  • Telített zsírsav
    33 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    540 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7453 g
  • Cink
    1697 mg
  • Szelén
    66 mg
  • Kálcium
    923 mg
  • Vas
    1313 mg
  • Magnézium
    276 mg
  • Foszfor
    2135 mg
  • Nátrium
    922 mg
  • Réz
    66 mg
  • Mangán
    55 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    374.8 g
  • Cukor
    191 mg
  • Élelmi rost
    32 mg

VÍZ

  • Összesen
    1585.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    1332 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    15 mg
  • C vitamin:
    115 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    44 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    164 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    782 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    365 micro
  • Kolin:
    470 mg
  • Retinol - A vitamin:
    232 micro
  • α-karotin
    218 micro
  • β-karotin
    12535 micro
  • β-crypt
    1205 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1750 micro
Összesen 2874 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.2 g

Zsír

  • Összesen
    3.3 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    317.8 g
  • Cink
    72 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    39 mg
  • Vas
    56 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    91 mg
  • Nátrium
    39 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    67.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    57 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    33 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    535 micro
  • β-crypt
    51 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    75 micro
Összesen 122 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A túrót, a tojást és a darát simára dolgozzuk. 15-20 percet pihentetjük, ha van időnk, még többet. A gyümölcsöt megmossuk, szárazra töröljük. Ha aprók, egészben hagyjuk, ha nagyok, felezzük.
  2. Egy-egy gombócnyi mennyiséget a lisztes tenyerünkön szétlapítunk, ráhelyezzük a gyümölcsöt, és gombócot formálunk.
  3. Enyhén sós vízben kifőzzük. Az olajon világosra pirított prézlibe forgatjuk.
  4. Vaníliás porcukorral megszórjuk.
  • Sütés ideje: 3 perc
  • Elkészítettem: 300 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 6
  • 7 napos nézettség: 29
  • Össznézettség: 29877
  • Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 13.

Ajánló

Meggy szezonban meggyel készítem. Télen is készíthető befőttből vagy fagyasztott gyümölcsből.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Barackos vagy szilvás túrógombóc
Csiki Piroska 228 recept

A férjem nagyon szereti a szilvás gombócot, a család többi tagja a túrógombócot. Ezért a kettőt összekombináltam, és így mindenkinek ízlik. Gyorsabban is elkészül.

Hozzászólások

pussycat

Most vettem csak eszre ezt a kituno finomsagot. Elmentettem, koszonom szepen! Veronika

Csiki Piroska

Az a jó benne, hogy télen is készíthet? meggybef?ttel, csak jól le kell csöpögtetni a meggyet és egy kevés liszttel megszórni miel?tt a túróba nyomjuk. Piroska

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A görögdinnye tárolásának aranyszabályai

A dinnyével nem könnyű az élet. Már maga a kiválasztás is egy idegőrlő folyamat, ami alatt próbáljuk a legédesebb gyümölcsöt hazavinni. És ha ez sikerül, következik az újabb fejtörés: a tárolás kérdése.