r
Nosalty Logó

Banánkunyhó (tej-tojás mentes)

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
anikax
Banánkunyhó (tej-tojás mentes)
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 2% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 808 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 3232 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 290 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    3.5 g

Zsír

  • Összesen
    60.4 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    202.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    21 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    71 mg
  • Foszfor
    96 mg
  • Nátrium
    8 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    68.7 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    47.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    514 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    60 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    480 micro
  • α-karotin
    13 micro
  • β-karotin
    397 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    17 micro
Összesen 808 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    14 g

Zsír

  • Összesen
    241.7 g
  • Telített zsírsav
    52 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    111 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    67 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    811.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    85 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    283 mg
  • Foszfor
    384 mg
  • Nátrium
    33 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    274.7 g
  • Cukor
    148 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    190.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2054 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    30 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    239 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    51 micro
  • Kolin:
    54 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1920 micro
  • α-karotin
    52 micro
  • β-karotin
    1588 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    69 micro
Összesen 3232 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    1.3 g

Zsír

  • Összesen
    21.6 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    72.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    8 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    34 mg
  • Nátrium
    3 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.6 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    17 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    184 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    172 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    142 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 290 Kcal

Elkészítés

  1. A tejből, pudingból, cukorból sűrű krémet főzünk és sűrűn kevergetve kihűtjük.
  2. A margarint feldaraboljuk és a krémhez adjuk, majd jól kikavarjuk, de még nem tesszük bele a kakaóport.
  3. A nápolyilapokat hosszában kettévágjuk és krémmel egyet-egyet össszeragasztunk.
  4. Egy nagyobb darab alufóliára teszünk egy összeragasztott nápolyicsíkot.
  5. A maradék krémbe beledolgozzuk a kakaóport és az így kapott kakaós krémmel megkenjük a nápolyicsíkot.
  6. Erre ráfektetjük a banánokat, majd körbekenjük a kakaós krémmel.
  7. Két oldalt ráfektetjük a krémes banánokra a megmaradt két nápolyicsíkot úgy, hogy háromszögalakot kapjunk.
  8. Az étcsokit gőz fölött felolvasztjuk az olajjal és megkenjük a nápolyi lapokat (nagyon jól lehet csurgatni).
  9. Egy éjszakára hűtőbe tesszük, másnapra nagyon jól megpuhul a nápolyilap és könnyen lehet szeletelni.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 8
  • Össznézettség: 53121
  • Feltöltés dátuma: 2010. április 15.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ez a süti úgy született, hogy nem akartam használni a sütőt, mert nagyon meleg volt. (A névnapom a nyár közepén van.) Összeszedtem a maradékokat, amiket itthon találtam és ez a sütés nélkül készíthető sütemény lett belőle. Amilyen gyorsan elkészült, olyan gyorsan el is fogyott.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Nagyon gusztusos és jól néz ki.prima,ezt ma megcsinálom.köszike

Törölt felhasználó

biztos nagyon finom,és tetszik,hogy ilyen vidám tányérra helyezted el :DEz a recept isteni lehet,ki is próbálom^__^,köszönöm:)

Törölt felhasználó

Nóra nápolyilapot hol lehet kapni? Én még nem találkoztam vele :-(

mislenbaba

Palmak! Pl. az auchanban ahol a pudingok, és egyéb süteményhez valók vannak, ott van. A neve Ostyalap ha jól tudom.

Törölt felhasználó

köszi , sajna nálunk nincs auchan, egyenl?re.

anikax

Spárban és Reál boltban is vettem már. Bármilyen ostyalap megfel?. Nálam a választásban a dönt? szempont, hogy tojás és tejmentes legyen.

Címlapról ajánljuk

További cikkek