Bacon-ös csirketorta dyna konyhájából

Name: Bacon-ös csirketorta dyna konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 80 dkg Csirkemellfilé; 2 db Tojássárgája; 2 dl Növényi tejszín; 150 g Bacon; 15 dkg Trappista sajt; 0 ízlés szerint Bors; 1 teáskanál Só; 3 dkg Finomliszt

6adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

80 dkg csirkemellfilé
2 db tojássárgája
2 dl növényi tejszín
150 g bacon
15 dkg trappista sajt
bors ízlés szerint
1 teáskanál só
3 dkg finomliszt

469

Kalória

41.9g

Fehérje

6.9g

Szénhidrát

29.3g

Zsír

125.7g

Víz

217.6g

Koleszterin

135mg

Élelmi rost

1.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

21% Fehérje
3% Szénhidrát
14% Zsír

133g csirkemellfilé

160 kcal
7g tojássárgája

21 kcal
33g növényi tejszín

84 kcal
25g bacon

98 kcal
25g trappista sajt

88 kcal
0g bors

0 kcal
1g só

0 kcal
5g finomliszt

18 kcal

Összesen 469 kcal

21% Fehérje
3% Szénhidrát
14% Zsír

800g csirkemellfilé

960 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
200g növényi tejszín

502 kcal
150g bacon

590 kcal
150g trappista sajt

528 kcal
0g bors

0 kcal
6g só

0 kcal
30g finomliszt

109 kcal

Összesen 2818 kcal

21% Fehérje
3% Szénhidrát
14% Zsír

58.1g csirkemellfilé

70 kcal
2.9g tojássárgája

9 kcal
14.5g növényi tejszín

36 kcal
10.9g bacon

43 kcal
10.9g trappista sajt

38 kcal
0g bors

0 kcal
0.4g só

0 kcal
2.2g finomliszt

8 kcal

Összesen 204 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

21% Fehérje
3% Szénhidrát
14% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
41.9 g

Zsír

Összesen
29.3 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
218 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1514.9 g
Cink
2 mg
Szelén
44 mg
Kálcium
180 mg
Vas
1 mg
Magnézium
48 mg
Foszfor
447 mg
Nátrium
792 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
6.9 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
125.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
119 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
25 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
180 mg
Retinol - A vitamin:
118 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
74 micro

Összesen 469 kcal

21% Fehérje
3% Szénhidrát
14% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
251.6 g

Zsír

Összesen
175.9 g
Telített zsírsav
96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
1306 mg

Ásványi anyagok

Összesen
9089.4 g
Cink
12 mg
Szelén
267 mg
Kálcium
1082 mg
Vas
6 mg
Magnézium
288 mg
Foszfor
2681 mg
Nátrium
4753 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
41.2 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
754 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
713 micro
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
5 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
151 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
83 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
165 micro
Kolin:
1083 mg
Retinol - A vitamin:
706 micro
α-karotin
15 micro
β-karotin
79 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
443 micro

Összesen 2818 kcal

21% Fehérje
3% Szénhidrát
14% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
18.3 g

Zsír

Összesen
12.8 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
95 mg

Ásványi anyagok

Összesen
660.6 g
Cink
1 mg
Szelén
19 mg
Kálcium
79 mg
Vas
0 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
195 mg
Nátrium
345 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
3 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
54.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
52 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
79 mg
Retinol - A vitamin:
51 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
6 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
32 micro

Összesen 204 kcal

Elkészítés

A csirkemellet felvágjuk kis csíkokra, és egy tálban befűszerezzük.
A lisztet, tojássárgát, sajt 2/3-át és a hulala főzőkrémet egy másik tálban összekeverjük,belekeverjük a masszába a csirkemellet is.
Egy kerek jénai tálat vagy tortakarikát kikenünk kevés margarinnal, és megszórjuk zsemlemorzsával.
Majd egymás mellé fektetjük a bacon csíkokat.
Ráöntjük a csirkés masszát, megszórjuk a maradék sajttal.
Ráhajtogatjuk a bacont.
Forró sütőbenkb. 40 percig sütjük.
Ha megsült, kivesszük, és kiborítjuk a formából egy tepsire, majd visszatesszükpár percre, hogy a bacon jól megpiruljon rajta.
Ha kicsit kihűlt, szeletelhetjük.