Babapiskótás-meggyes pudingtorta

Name: Babapiskótás-meggyes pudingtorta
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 l Tej; 4 csomag Pudingpor főzős, különböző ízű; 20 dkg Babapiskóta; 4 ek Cukor; 30 dkg Meggy vagy bármilyen gyümölcs

Risi

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2 l tej
4 csomag pudingpor (főzős, különböző ízű)
20 dkg babapiskóta
4 ek cukor
30 dkg meggy (vagy bármilyen gyümölcs)

712

Kalória

19.8g

Fehérje

117.8g

Szénhidrát

11.7g

Zsír

61.9g

Víz

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

55.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
56% Szénhidrát
6% Zsír

500g tej

280 kcal
45g pudingpor

171 kcal
50g babapiskóta

188 kcal
10g cukor

39 kcal
75g meggy

34 kcal

Összesen 712 kcal

9% Fehérje
56% Szénhidrát
6% Zsír

2000g tej

1120 kcal
180g pudingpor

686 kcal
200g babapiskóta

752 kcal
40g cukor

155 kcal
300g meggy

135 kcal

Összesen 2848 kcal

9% Fehérje
56% Szénhidrát
6% Zsír

73.5g tej

41 kcal
6.6g pudingpor

25 kcal
7.4g babapiskóta

28 kcal
1.5g cukor

6 kcal
11g meggy

5 kcal

Összesen 105 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
56% Szénhidrát
6% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
19.8 g

Zsír

Összesen
11.7 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
898.4 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
582 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
16 mg
Nátrium
291 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
117.8 g
Cukor
55 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
61.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
43 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
520 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
57 micro

Összesen 712 kcal

9% Fehérje
56% Szénhidrát
6% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
79.2 g

Zsír

Összesen
46.9 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3593.7 g
Cink
0 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
2327 mg
Vas
2 mg
Magnézium
30 mg
Foszfor
64 mg
Nátrium
1165 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
471.2 g
Cukor
221 mg
Élelmi rost
10 mg

Víz

Összesen
247.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
173 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
27 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
17 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2079 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
230 micro

Összesen 2848 kcal

9% Fehérje
56% Szénhidrát
6% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
2.9 g

Zsír

Összesen
1.7 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
132.1 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
86 mg
Vas
0 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
2 mg
Nátrium
43 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
17.3 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
9.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
6 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
76 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
8 micro

Összesen 105 kcal

Elkészítés

Egy kerek jénait (tetszés szerint akár négyzet, ovális vagy tégla) kiöblítünk hideg vízzel.
Nagyon egyszerű lesz. Az egyik pudingot megfőzzük a leírás alapján ízlés szerinti cukorral, és beleöntjük a jénai tál aljára.
A tetejét befedjük kettévágott babapiskótával és dobunk rá meggyet (vagy bármilyen gyümölcsöt pl.: banánt, barackot stb., bár szerintem meggyel a legfinomabb, mert a savanykás íze pikánssá teszi).
Ezután megfőzzük a második pudingot is, és ráöntjük a meggy tetejére, majd ugyanúgy járunk el, mint az előbb. babapiskóta és meggy.
Ezután a harmadik pudingot is megfőzzük, ráöntjük, lefedjük piskótával, és megszórjuk meggyel.
Végül a negyedik pudingot is megfőzzük, és ráöntjük a tetejére.
Hűvös helyen kihűtjük, és mint a tortát szeleteljük, és ügyesen kiszedjük a jénaiból. :-)
A babapiskóta a meleg pudingtól fog megpuhulni.