Babapiskótás-csokis szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Ildikó79
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
A piskótához
-
55g tojás69 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
A tetejére
-
43 kcal
-
50g babapiskóta188 kcal
-
0g instant kávé0 kcal
-
38g víz0 kcal
-
3g rum6 kcal
-
25g csokoládé137 kcal
-
104 kcal
-
38g margarin269 kcal
-
125g tej70 kcal
Összesen
981
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
A piskótához
-
220g tojás277 kcal
-
60g finomliszt218 kcal
-
40g cukor155 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
A tetejére
-
171 kcal
-
200g babapiskóta752 kcal
-
0g instant kávé0 kcal
-
150g víz0 kcal
-
10g rum23 kcal
-
100g csokoládé546 kcal
-
150g sárgabaracklekvár417 kcal
-
150g margarin1076 kcal
-
500g tej280 kcal
Összesen
3918
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
A piskótához
-
13.5g tojás17 kcal
-
3.7g finomliszt13 kcal
-
2.5g cukor9 kcal
-
0.4g sütőpor0 kcal
A tetejére
-
2.8g csokoládés pudingpor11 kcal
-
12.3g babapiskóta46 kcal
-
0g instant kávé0 kcal
-
9.2g víz0 kcal
-
0.6g rum1 kcal
-
6.1g csokoládé33 kcal
-
9.2g sárgabaracklekvár26 kcal
-
9.2g margarin66 kcal
-
30.7g tej17 kcal
Összesen
239
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 16.8 g
Zsír
-
Összesen 46.9 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 182 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1012.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 306 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 323 mg
-
Nátrium 306 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 117.3 g
-
Cukor 65 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 96.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 385 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 37 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 152 mg
-
Retinol - A vitamin: 365 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 235 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 254 micro
Összesen
981
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 67.3 g
Zsír
-
Összesen 187.5 g
-
Telített zsírsav 52 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 75 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 42 g
-
Koleszterin 728 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4050.1 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 87 mg
-
Kálcium 1226 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 198 mg
-
Foszfor 1292 mg
-
Nátrium 1225 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 469.2 g
-
Cukor 259 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 386.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1540 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 16 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 148 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 125 micro
-
Kolin: 609 mg
-
Retinol - A vitamin: 1462 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 941 micro
-
β-crypt 18 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1016 micro
Összesen
3918
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.1 g
Zsír
-
Összesen 11.5 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 248.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 75 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 79 mg
-
Nátrium 75 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.8 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 23.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 94 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 90 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 58 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 62 micro
Összesen
239
kcal
Hozzávalók
A piskótához
-
4 db tojás
-
4 evőkanál finomliszt
-
4 ek cukor
-
0.5 csomag sütőpor
A tetejére
-
1 tasak csokoládés pudingpor
-
20 dkg babapiskóta
-
1 ek instant kávé
-
1.5 dl víz
-
10 ml rum
-
10 dkg csokoládé
-
150 g sárgabaracklekvár
-
5 dl tej
Elkészítés
A piskótához
- A 4 tojásfehérjét felverjük habnak, 1-2 perc után hozzáadjuk a 4 evőkanál cukrot, és keményre verjük.
- Hozzáadjuk a 4 evőkanál lisztet, 1/2 csomag sütőport, 4 tojás sárgáját,és óvatosan összekeverjük, hogy a hab ne törjön össze.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, és előmelegített sütőben készre sütjük.
- Ha kész, és kihűlt, megkenjük baracklekvárral.
- Tetejére rumos neszkávéban megforgatott babapiskótát teszünk.
- A pudingot megfőzzük, és mikor majdnem kész, belekeverünk 10-15 dkg olvasztott margarint, és főzzük még 5 percig.
- Ha kihűlt, rákenjük a babapiskótára, tetejére vízgőzben olvasztott csokoládét rakunk (az kockára tördelt csokoládét egy fémtálban forrásban lévő víz fölé tesszük megolvadni).
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 30x20x6
- Sütés ideje: 10 perc
- Receptkönyvben: 154
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 44950
- Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 21.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
Ildikó79
41 recept
Vasárnapi ebéd készítésekor jutott eszembe ez a könnyű és gyorsan elkészíthető finom recept.