Angol teakenyér
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 80% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
47g gyümölcstea0 kcal
-
28g mazsola84 kcal
-
28g mazsola84 kcal
-
7g tojás9 kcal
-
0 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
28g barna cukor107 kcal
-
56g finomliszt205 kcal
Összesen
490
kcal
- 6% Fehérje
- 80% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
375g gyümölcstea0 kcal
-
225g mazsola673 kcal
-
225g mazsola673 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
0 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
225g barna cukor855 kcal
-
450g finomliszt1638 kcal
Összesen
3914
kcal
- 6% Fehérje
- 80% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
23.9g gyümölcstea0 kcal
-
14.4g mazsola43 kcal
-
14.4g mazsola43 kcal
-
3.5g tojás4 kcal
-
0 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
14.4g barna cukor55 kcal
-
28.7g finomliszt105 kcal
Összesen
250
kcal
- 6% Fehérje
- 80% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.5 g
Zsír
-
Összesen 1.3 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 23 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 670.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 181 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 278 mg
-
Nátrium 151 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 115.5 g
-
Cukor 64 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 20.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 10 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 31 mg
-
Retinol - A vitamin: 10 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 41 micro
Összesen
490
kcal
- 6% Fehérje
- 80% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 67.7 g
Zsír
-
Összesen 10.1 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5364.6 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 173 mg
-
Kálcium 1444 mg
-
Vas 17 mg
-
Magnézium 292 mg
-
Foszfor 2222 mg
-
Nátrium 1205 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 924.3 g
-
Cukor 513 mg
-
Élelmi rost 32 mg
VÍZ
-
Összesen 163.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 164 micro
-
Kolin: 244 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 324 micro
Összesen
3914
kcal
- 6% Fehérje
- 80% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.3 g
Zsír
-
Összesen 0.6 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 11 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 342.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 92 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 142 mg
-
Nátrium 77 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 59 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 10.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 5 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 5 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 21 micro
Összesen
250
kcal
Hozzávalók
-
1 db tojás
-
1 teáskanál kínai ötfűszer-keverék
-
1 csomag sütőpor
-
225 g barna cukor
-
450 g finomliszt
Elkészítés
- A mazsolát egy éjszakára beáztatjuk a teába.
- A sütőt melegítsük elő.
- A tojást a cukorral elkeverjük, váltogatva hozzáadjuk a teát, a lisztet, a sütőport és a fűszerkeveréket. Utoljára a mazsolát keverjük bele.
- Sütőbe tesszük, és megsütjük a süteményt.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 23x12
- Sütés ideje: 90 perc
- Receptkönyvben: 209
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 10
- Össznézettség: 17679
- Feltöltés dátuma: 2011. március 13.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17514 recept
Ezt a finom kis sütit két ok miatt is lehet teakenyérnek hívni. Egyrészt mert isteni tea mellett fogyasztava, a másik ok viszont, hogy teába áztatott mazsola van benne. A sütit feldobtam azzal, hogy kínai ötfűszert tettem bele.