Amerikai zászlós pite
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Ana's Kitchen
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 3% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 11% Zsír
Tészta
-
50g finomliszt182 kcal
-
33g vaj239 kcal
-
17g porcukor65 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
9g tojás12 kcal
Töltelék
-
125g eper38 kcal
-
33g áfonya19 kcal
-
5g finomliszt18 kcal
-
3g cukor13 kcal
-
6 kcal
Összesen
592
kcal
- 3% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 11% Zsír
Tészta
-
300g finomliszt1092 kcal
-
200g vaj1434 kcal
-
100g porcukor387 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
55g tojás69 kcal
Töltelék
-
750g eper226 kcal
-
200g áfonya114 kcal
-
30g finomliszt109 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
Összesen
3547
kcal
- 3% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 11% Zsír
Tészta
-
18g finomliszt66 kcal
-
12g vaj86 kcal
-
6g porcukor23 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
3.3g tojás4 kcal
Töltelék
-
45g eper14 kcal
-
12g áfonya7 kcal
-
1.8g finomliszt7 kcal
-
1.2g cukor5 kcal
-
0.6g vaníliás cukor2 kcal
Összesen
214
kcal
- 3% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 8 g
Zsír
-
Összesen 28.8 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 102 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 231.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 42 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 116 mg
-
Nátrium 18 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 77.6 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 153 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 243 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 72 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 49 micro
-
Kolin: 44 mg
-
Retinol - A vitamin: 237 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 72 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 108 micro
Összesen
592
kcal
- 3% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 48.1 g
Zsír
-
Összesen 172.8 g
-
Telített zsírsav 103 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 49 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 610 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1389.8 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 133 mg
-
Kálcium 251 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 186 mg
-
Foszfor 693 mg
-
Nátrium 108 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 465.4 g
-
Cukor 185 mg
-
Élelmi rost 28 mg
VÍZ
-
Összesen 918.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1458 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 434 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 69 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 296 micro
-
Kolin: 266 mg
-
Retinol - A vitamin: 1419 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 429 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 646 micro
Összesen
3547
kcal
- 3% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 2.9 g
Zsír
-
Összesen 10.4 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 37 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 83.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 15 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 42 mg
-
Nátrium 6 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 55.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 88 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 26 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 85 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 26 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 39 micro
Összesen
214
kcal
Hozzávalók
Tészta
-
300 g finomliszt
-
200 g vaj
-
100 g porcukor
-
1 teáskanál sütőpor
-
1 db tojás
Töltelék
-
750 g eper
-
200 g áfonya
-
2 ek finomliszt
-
1 csapott ek vaníliás cukor
Elkészítés
Tészta
- A lisztet, a sütőport és a porcukrot keverjük össze, morzsoljuk el benne a vajat, majd adjuk hozzá a tojást is. Alaposan gyúrjuk össze és egy órára a tegyük a hűtőbe dermedni, pihenni.
- Melegítsük elő a sütőt!
- Mikor kellően lehűlt a tészta, akkor vegyük elő és a tészta 2/3 részét kézzel egyengessük el egy 28 cm átmérőjű pite formában, úgy, hogy az oldalára is jusson belőle. Helyezzük rá a gyümölcsöket a pitére a zászló formája szerint.
- A maradék tésztát vágjuk fel csíkokra, egy kiszúróval készítsünk csillagokat, és tegyük a tetejére díszítésként. Előmelegített sütőben 180 C fokon 35 perc alatt aranybarnára sütjük. Jó étvágyat!
Töltelék
- Az epret vágjuk szeletekre. A töltelékhez az áfonyát és az epret mossuk meg keverjük össze kristálycukorral és liszttel külön-külön.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 35 perc
- Receptkönyvben: 2
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 22
- Feltöltés dátuma: 2023. május 10.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
Ana's Kitchen
139 recept