Amerikai palacsinta Lindától
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Linda
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 8% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
100g finomliszt364 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
60g cukor232 kcal
-
0g só0 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
21g napraforgó olaj188 kcal
-
150g tej84 kcal
Összesen
903
kcal
- 8% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
200g finomliszt728 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
120g cukor464 kcal
-
0g só0 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
-
300g tej168 kcal
Összesen
1805
kcal
- 8% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
27.9g finomliszt101 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
16.7g cukor65 kcal
-
0g só0 kcal
-
7.7g tojás10 kcal
-
5.9g napraforgó olaj52 kcal
-
41.8g tej23 kcal
Összesen
251
kcal
- 8% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 17.9 g
Zsír
-
Összesen 27.5 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 538.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 42 mg
-
Kálcium 200 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 156 mg
-
Nátrium 112 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 142.5 g
-
Cukor 66 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 30.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 39 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 37 micro
-
Kolin: 81 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 140 micro
Összesen
903
kcal
- 8% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 35.7 g
Zsír
-
Összesen 55.1 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1076.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 83 mg
-
Kálcium 400 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 312 mg
-
Nátrium 224 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 284.9 g
-
Cukor 132 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 60.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 18 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 75 micro
-
Kolin: 163 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 279 micro
Összesen
1805
kcal
- 8% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 5 g
Zsír
-
Összesen 7.7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 25 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 150 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 56 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 43 mg
-
Nátrium 31 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 39.7 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 8.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 11 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 11 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 39 micro
Összesen
251
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg finomliszt
-
1 ek sütőpor
-
12 dkg cukor
-
1 csipet só
-
1 db tojás
-
0.5 dl napraforgó olaj
-
3 dl tej
Elkészítés
- A lisztet, sütőport, cukrot összekeverjük. Hozzáadjuk az olajat, tojást, és keverés közben adjuk hozzá a tejet.
- Viszonylag sűrű masszát kell kapnunk, hogy sütésnél ne folyjon szét.
- Egy serpenyőt kevés vajjal felhevítünk, és kicsi kupacokat öntünk bele egy evőkanállal. Minden egyes adag előtt teszünk bele vajat.
- Juharsziruppal, mézzel, lekvárral, nutellával tálalhatjuk, ki-ki hogy szereti. Jó étvágyat hozzá!
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 40 alkalommal
- Receptkönyvben: 49
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 5354
- Feltöltés dátuma: 2013. december 29.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Linda
24 recept
Egyszer a kanadai nagymamám csinált nekem ilyen palacsintát, amikor nyáron nála voltam. Szegény teljesen szénné égette, és mikor ennek hangot is adtam, azt mondta, üljek le és egyek, nincs annak semmi baja, ne finnyáskodjak. :D Azóta én is sokszor csináltam itthon, és olyankor mindig eszembe jut ez a történet.