r
Nosalty Logó

Amerikai palacsinta grízpudinggal

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Almási Zsófia
Amerikai palacsinta grízpudinggal
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 13% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A tésztához

A grízpudinghoz

Összesen 450 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A tésztához

A grízpudinghoz

Összesen 1798 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A tésztához

A grízpudinghoz

Összesen 148 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    14.8 g

Zsír

  • Összesen
    10.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    666.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    287 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    159 mg
  • Nátrium
    176 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    66.8 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    26.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    80 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    77 mg
  • Retinol - A vitamin:
    77 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    31 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    132 micro
Összesen 450 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    59 g

Zsír

  • Összesen
    43.5 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2665.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    106 mg
  • Kálcium
    1148 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    63 mg
  • Foszfor
    634 mg
  • Nátrium
    704 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    267.3 g
  • Cukor
    58 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    107.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    319 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    103 micro
  • Kolin:
    310 mg
  • Retinol - A vitamin:
    308 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    122 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    527 micro
Összesen 1798 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    3.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    29 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    218.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    94 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    52 mg
  • Nátrium
    58 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21.9 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    8.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    26 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    25 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    43 micro
Összesen 148 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A grízpudinghoz

Elkészítés

A tésztához

  1. Először is elkészítjük a pudingot, hogy hűljön addig is, amíg sül a palacsinta. Kb. 1 dl tejjel és 2 ek. cukorral elkeverjük a pudingport csomómentesre, aztán hozzáadjuk a maradék 3 dl felmelegedett tejhez, és készre főzzük, félretesszük hűlni.
  2. A lisztet összeszitáljuk a sütőporral, majd hozzáadjuk a cukrot, 2 tojást, 3 dl tejet, és a vajat. Robotgéppel kidolgozzuk, és hagyjuk pihenni egy 5-10 percet.
  3. Sütéskor egy picit olajazzuk ki a serpenyőt, de csak egy picit, mert ha teflonos, úgysem ég le, de ajánlott az olaj, hogy ne legyen olyan barna. Kis adagot teszünk a palacsintasütő közepére, és mikor már a széle kezd elválni a sütőtől, akkor fordíthatjuk meg.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 12
  • Össznézettség: 37663
  • Feltöltés dátuma: 2012. február 01.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Amerikai palacsinta grízpudinggal
Almási Zsófia 16 recept

Egyik alkalommal néztem a TV-t, mikor is Nigella sütötte benne ezt a palacsintát, gondoltam kipróbálom, és azóta is csak ilyen palacsintát sütök!

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Ajaaaj, ezzel nem lehet betelni! ISTENI! Köszönjük szépen!

Almási Zsófia

köszii :)

Sonce

Ma elkészítettem Én is :-) hm..és nagyon finom! bár csoki pudingos krémmel készítettem és Nagyon finom így is!!!(a férjem kedvéért volt csokis) Nagyon köszi ezt a szuper finom és könny? receptet :-)

Almási Zsófia

Kedves Sonce ! Nagyon szívesen ! :) örülök,hogy ízlett ! Igazából bármilyen pudinggal,és bármivel nagyon finom ! Mi szoktuk mézzel leöntve is enni,de finom sima kakaóval,vagy akár lekvárral is! :) hát még Nutellával! ;)

nkrisztee

Ma elkészítettem, amolyan esti nasi gyanánt, tejszínes pudinggal. Nagyon-nagyon finom lett, még jó párszor el? fog kerülni a recept. Köszi a receptet!

Almási Zsófia

Kedves nkrisztee! ^_^ Nagyon örülök !!! ^_^ köszi szépen !

Hozzávalók

A tésztához

A grízpudinghoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek