édes süti kekszsüti

Almás keksz ahogy Lcsilla készíti

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

400 g háztartási keksz (2 csomag)
3 tasak vaníliás pudingpor
1 kg alma (reszelve)
20 dkg cukor
1.1 l víz
fahéj ízlés szerint
szegfűszeg ízlés szerint
1 citromból nyert citromlé

gyors
magyar

861

Kalória

9.7g

Fehérje

192.6g

Szénhidrát

6.4g

Zsír

479.3g

Víz

Koleszterin

8.7g

Élelmi rost

92.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
28% Szénhidrát
1% Zsír

100g háztartási keksz

419 kcal
34g vaníliás pudingpor

129 kcal
250g alma

117 kcal
50g cukor

194 kcal
275g víz

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
10g citromlé

2 kcal

Összesen 861 kcal

1% Fehérje
28% Szénhidrát
1% Zsír

400g háztartási keksz

1676 kcal
135g vaníliás pudingpor

514 kcal
1000g alma

468 kcal
200g cukor

774 kcal
1100g víz

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
40g citromlé

9 kcal

Összesen 3441 kcal

1% Fehérje
28% Szénhidrát
1% Zsír

13.9g háztartási keksz

58 kcal
4.7g vaníliás pudingpor

18 kcal
34.8g alma

16 kcal
7g cukor

27 kcal
38.3g víz

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
1.4g citromlé

0 kcal

Összesen 119 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
28% Szénhidrát
1% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
9.7 g

Zsír

Összesen
6.4 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
388 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
24 mg
Vas
0 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
30 mg
Nátrium
317 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
192.6 g
Cukor
93 mg
Élelmi rost
9 mg

Víz

Összesen
479.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
7 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
61 micro
β-crypt
25 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
67 micro

Összesen 861 kcal

1% Fehérje
28% Szénhidrát
1% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
38.8 g

Zsír

Összesen
25.7 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1552.1 g
Cink
1 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
94 mg
Vas
2 mg
Magnézium
62 mg
Foszfor
120 mg
Nátrium
1268 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
770.2 g
Cukor
370 mg
Élelmi rost
35 mg

Víz

Összesen
1917.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
27 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
57 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
35 micro
Kolin:
33 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
243 micro
β-crypt
101 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
267 micro

Összesen 3441 kcal

1% Fehérje
28% Szénhidrát
1% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.4 g

Zsír

Összesen
0.9 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
54 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
3 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
4 mg
Nátrium
44 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
26.8 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
66.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
8 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
9 micro

Összesen 119 kcal

Elkészítés

A lereszelt almát egy lábosba rakjuk amihez hozzáadunk 1 liter vizet, 20 dkg cukrot, a citromlevet, fahéjat, szegfűszeget, és megfőzzük.
Amíg fő az alma, addig a 3 csomag vaníliás pudingot összekeverjük 1 dl vízzel. Meglehetősen különös masszát kell kapni.
Ha az alma megfőtt, össze kell turmixolni. Amennyiben darabos szegfűszeget használtunk, érdemes kiszedegetni, mert a turmix nem fogja szétdarabolni!
Az összekavart pudingot beleöntjük a turmixolt almába, és addig főzzük újra, amíg nem bugyog. Meg kell várni, amíg kihűl nagyjából kézmelegre. Ekkor az egyik csomag kekszet egy tepsi aljába kirakjuk, ráöntjük az almás pudingot, majd a tetejét szintén berakjuk keksszel!
Egy éjszakán keresztül hűtőben kell tartani (nagyjából 12 óra).

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 15 p
Tepsi mérete: 30×23×5

Ez egy kedvenc nyári sütemény volt gyerekkoromban, viszont karácsonykor is szeretem elkészíteni, mert a szegfűszeg és a fahéj számomra mindig a karácsonyt és az adventet jelenti!