r
Nosalty Logó

Tejfölös csodasüti

07orsi10
Tejfölös csodasüti
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

20x30 cm-es tepsihez

828
Kalória
14.1g
Fehérje
111.1g
Szénhidrát
37.8g
Zsír
118.1g
Víz
94.4g
Koleszterin
5.3g
Élelmi rost
44.6g
Cukor
  • 5% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 14% Zsír

20x30 cm-es tepsihez

Összesen 828 kcal
  • 5% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 14% Zsír

20x30 cm-es tepsihez

Összesen 4137 kcal
  • 5% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 14% Zsír

20x30 cm-es tepsihez

Összesen 288 kcal
  • 5% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.1 g

Zsír

  • Összesen
    37.8 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    94 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    743.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    171 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    46 mg
  • Foszfor
    166 mg
  • Nátrium
    351 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    111.1 g
  • Cukor
    45 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    118.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    198 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    194 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    40 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    9 micro
Összesen 828 kcal
  • 5% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    70.5 g

Zsír

  • Összesen
    188.9 g
  • Telített zsírsav
    99 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    38 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    472 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3717.2 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    855 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    231 mg
  • Foszfor
    829 mg
  • Nátrium
    1756 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    555.4 g
  • Cukor
    223 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

Víz

  • Összesen
    590.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    992 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    158 mg
  • Retinol - A vitamin:
    968 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    200 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    44 micro
Összesen 4137 kcal
  • 5% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.9 g

Zsír

  • Összesen
    13.2 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    33 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    258.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    60 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    58 mg
  • Nátrium
    122 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    38.7 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    41.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    69 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    67 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 288 kcal

Elkészítés

20x30 cm-es tepsihez

  1. A cukrokat a tejföllel összekeverjük. (Fontos, hogy a cukor elolvadjon a tejfölben). Az előre megmosott citrom héját belereszeljük a tejfölös masszába. Kettévesszük a masszát. Az egyikben a tejfölben elolvadt cukor van, a másikban tejföl, cukor és tetszés szerint kakaópor. (Én kb. 3 ek. kakaóport szoktam belerakni).
  2. A tepsibe lerakunk egy sor háztartási kekszet, erre rásimítjuk a "sima" cukros tejfölös masszát, majd erre ismét egy sor kekszet helyezünk. Erre a szintre már a kakaós-tejfölös masszát kenjük, majd ismét kekszet helyezünk rá. Ezt egészen addig csináljuk, amíg el nem fogy a massza. A tetejére én a kakaós és sima tejfölös masszát szoktam bemárványozni egy villa segítségével. (Ha megremed picit a tejföl, mintázatot is bele lehet "karcolni".)
  3. Egy éjszakára hűtőbe tesszük. Meg kell várni, amíg teljesen jól átpuhulnak a rétegek. Másnap könnyen szeletelhető, tetszőleges méretekre vágva. Megjegyzés: A keksz eléggé beszívja a masszát, így érdemes nem kispórolni a rétegek között. :) El lehet készíteni csak egyféle masszával (csak fehér: tejföl + cukor vagy csak barna: kakaópor, tejföl, cukor). Jó étvágyat! :)

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 p

Nosalty stories

További receptek

Tejbegrízgombóc

A legegyszerűbb és leggyorsabb gombócok bizony tejbegrízből készülnek: a sűrű masszából gurított labdacsok morzsában, mákban, dióban is megfürödhetnek, tálalásukhoz pedig sodót, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Idén nem kell, hogy stressz legyen a karácsonyi készülődés –...

Az ünnepi készülődésnek nem kell kapkodásról és konyhai káoszról szólnia. Tóth Szilárd Michelin-csillagos séf szerint egy kis előretervezéssel, tudatos bevásárlással és jól kihasznált konyhai eszközökkel a karácsonyi főzés is lehet nyugodt, közös élmény – ehhez pedig az LG új, beépíthető konyhai készülékei is praktikus segítséget adhatnak.

Top Receptek

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...