Almás-fahéjas gyümölcskenyér
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Salamon Csilla
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 3% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 15% Zsír
Összesen
1016
kcal
- 3% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
165g tojás208 kcal
-
150g nádcukor570 kcal
-
250g margarin1793 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
600g alma281 kcal
-
200g aszalt gyümölcsök480 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
4063
kcal
- 3% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
10.5g tojás13 kcal
-
9.5g nádcukor36 kcal
-
15.9g margarin114 kcal
-
12.7g finomliszt46 kcal
-
0.4g sütőpor0 kcal
-
38.2g alma18 kcal
-
12.7g aszalt gyümölcsök31 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
258
kcal
- 3% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 11.3 g
Zsír
-
Összesen 54.8 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 26 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 135 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 796 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 29 mg
-
Kálcium 201 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 48 mg
-
Foszfor 329 mg
-
Nátrium 185 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 126.6 g
-
Cukor 70 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 175.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 594 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 30 micro
-
K vitamin: 91 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 37 micro
-
Kolin: 130 mg
-
Retinol - A vitamin: 538 micro
-
α-karotin 29 micro
-
β-karotin 615 micro
-
β-crypt 65 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 305 micro
Összesen
1016
kcal
- 3% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 45.2 g
Zsír
-
Összesen 219.2 g
-
Telített zsírsav 43 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 103 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 65 g
-
Koleszterin 540 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3183.9 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 115 mg
-
Kálcium 804 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 194 mg
-
Foszfor 1314 mg
-
Nátrium 740 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 506.3 g
-
Cukor 279 mg
-
Élelmi rost 33 mg
VÍZ
-
Összesen 701.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2374 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 26 mg
-
C vitamin: 27 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 364 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 148 micro
-
Kolin: 520 mg
-
Retinol - A vitamin: 2152 micro
-
α-karotin 114 micro
-
β-karotin 2459 micro
-
β-crypt 258 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1219 micro
Összesen
4063
kcal
- 3% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 2.9 g
Zsír
-
Összesen 14 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 202.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 51 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 84 mg
-
Nátrium 47 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.2 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 44.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 151 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 137 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 157 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 78 micro
Összesen
258
kcal
Hozzávalók
-
3 db tojás
-
15 dkg nádcukor
-
25 dkg margarin
-
20 dkg finomliszt
-
0.5 csomag sütőpor
-
3 közepes db alma
-
20 dkg aszalt gyümölcsök
-
1 csipet gyömbér
-
1 kávéskanál fahéj
Elkészítés
- A tojásokat habosra keverjük a cukorral, hozzáadjuk a margarint.
- A lisztet elkeverjük a fűszerekkel, sütőporral és az apró darabokra vágott aszalt gyümölcsökkel.
- Az almát lereszeljük.
- A vajas-tojásos keverékhez adjuk a száraz hozzávalókat és végül a reszelt almát.
- Vajjal kikent sütőformában előmelegített sütőben készre sütjük.
- Miután kihűlt, kiborítjuk a formából és szeleteljük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 68
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 9
- Össznézettség: 4328
- Feltöltés dátuma: 2018. május 22.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
Salamon Csilla
1203 recept
Bármilyen aszalt gyümölccsel elkészíthető. Aki szereti a mazsolát, azt is tehet bele.