Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Áfonyás proteines palacsinta

Áfonyás proteines palacsinta
Áfonyás proteines palacsinta
15 perc / előkészület: 10 perc sütés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ebben a formában az amerikai palacsintához fog hasonlítani. 

Ha kihagyod a szódabikarbónát és az áfonyát, és teszel hozzá szódát, akkor a hagyományos palacsintatészta is elkészíthető belőle.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A hozzávalókat keverjük össze.
  2. Az egészet öntsük a turmixgépbe, így egy krémes egyveleget kapunk.
  3. Aki még nem sütött ilyet, az barátkozzon össze azzal, hogy a zabpalacsintáknak külön kis lelkük van: kissé vastagabbak, ámde laktatóbbak hagyományos társainál, és utálják, ha sütés közben noszogatják.
    Szóval forrósítsuk fel a serpenyőt, csurgassuk bele a tésztát, majd alacsony lángon süssük, és ha már a széle barnul, akkor próbáljuk átfordítani.
  4. Ha jól megsült, ez könnyű hadművelet, várjunk, és ne akarjuk türelmetlenül feltúrni idő előtt!

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 25 026
elküldve: 4
receptkönyvben: 175
elkészítve: 6/7
Facebookon megjelent: -

szakács

b._katka

Mióta szakács: 2013.09.16.
19 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig, reggeli, ebéd
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: palacsinta
adag: 4 főre
fogás: desszert
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

proteines amerikai palacsinta, áfonyás minipalacsinta, zabpelyhes-áfonyás palacsinta

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

278
zabpehely 150 g
fehérjepor 50 g
tojás 2 db
tej 2 dl
áfonya 150 g
szódabikarbóna 1 csipet
olívaolaj 4 csepp