édes süti mikrós süti

A legjobb mikrós süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

SyAnna konyhája

1adag

Előkészítés

5perc

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

8% Fehérje
63% Szénhidrát
20% Zsír

14g vaj

100 kcal
30g finomliszt

109 kcal
20g instant kakaópor

76 kcal
0g sütőpor

0 kcal
20g tej

11 kcal

Összesen 296 kcal

8% Fehérje
63% Szénhidrát
20% Zsír

14g vaj

100 kcal
30g finomliszt

109 kcal
20g instant kakaópor

76 kcal
0g sütőpor

0 kcal
20g tej

11 kcal

Összesen 296 kcal

8% Fehérje
63% Szénhidrát
20% Zsír

16.7g vaj

120 kcal
35.7g finomliszt

130 kcal
23.8g instant kakaópor

90 kcal
0g sütőpor

0 kcal
23.8g tej

13 kcal

Összesen 353 kcal

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

8% Fehérje
63% Szénhidrát
20% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Nátrium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
12.6 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
220.6 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
67 mg
Vas
0 mg
Magnézium
54 mg
Foszfor
36 mg
Nátrium
52 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
39.5 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
5.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
96 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
94 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
22 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 296 kcal

8% Fehérje
63% Szénhidrát
20% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Nátrium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
12.6 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
220.6 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
67 mg
Vas
0 mg
Magnézium
54 mg
Foszfor
36 mg
Nátrium
52 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
39.5 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
5.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
96 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
94 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
22 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 296 kcal

8% Fehérje
63% Szénhidrát
20% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Nátrium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.5 g

Zsír

Összesen
15.1 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
36 mg

Ásványi anyagok

Összesen
262.6 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
80 mg
Vas
0 mg
Magnézium
64 mg
Foszfor
43 mg
Nátrium
62 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
47 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
114 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
19 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
112 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 353 kcal

Hozzávalók

1 ek vaj
2 ek finomliszt
2 ek instant kakaópor
0.5 kávéskanál sütőpor
2 ek tej

Elkészítés

Fontos, hogy kerámia bögrét vagy tálat használjunk, műanyagban nem működik! Olvasszuk meg a vajat a mikróban. Keverjük bele a száraz alapanyagokat, majd adjuk hozzá a tejet.
Lehetőleg legyen csomómentes. Tegyük be a mikróba másfél percre, utána pedig élvezzük! Kakaó helyett lehet máshogy is ízesíteni, vagy pl. megbolondítani mogyoróvajjal, fahéjjal, stb.

Receptkönyvben: 7
Tegnapi nézettség: 33
7 napos nézettség: 314
Össznézettség: 1690
Feltöltés dátuma: 2024. szeptember 02.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - mikrós süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - amerikai
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

SyAnna konyhája 1 recept

Éhes voltam. Édesre vágytam. Sok mikrós sütin vagyok már túl, de sose voltam megelégedve. Egyszer véletlen belefutottam ebbe, kipróbáltam, és azt hiszem függő lettem!