Gasztro
A gyümölcs, mely megvéd a szívproblémáktól
Mindegyik gyümölcsnek megvan a maga haszna, a kivi például segíthet a szívproblémák csökkentésében.
Nosaltyszívproblémák
Életmód
Rosszat tesz a szívednek, ha egyedül eszel
A kutatások általában arra fókuszálnak, hogy milyen ételek tesznek jót vagy rosszat a szívednek – arra kevésbé, hogy mi történik, ha egyedül vagy társaságban étkezel. Pedig a koronavírus-járvány alatt ez is fontos kérdéssé vált.
Stuth-Nagy Niki
Gasztro
A szakaszos böjt sokat segíthet, ha ilyen betegséged van
Olyan krónikus betegségek kezelésében lehet segítség a szakaszos böjt, mint például a cukorbetegség vagy a szívproblémák.
Stuth-Nagy Niki
Életmód
Ez a vitamin segít egészségesen tartani a szívedet
Ha szívbarát étrendről beszélünk, mindenki a jó zsírokat fogja említeni, mint szívet és érrendszert védő makrotápanyagokat – csakhogy friss kutatások szerint sajnos legtöbben mellőzünk egy fontos vitamint, ami szintén segíthet a szív egészségesen tartásában.
Stuth-Nagy Niki
Grillezz!
Ha öröklődnek a szívproblémák a családodban, ezek a legrosszabb ételek,...
A szív- és érrendszeri problémák a vezető halálokként szerepelnek a világon, de nagyobb az esélyed arra, hogy ilyenben szenvedj, ha a családban öröklődik rájuk a hajlam. Ilyenkor fokozottan érdemes figyelni arra, mit eszel, hiszen már alapból megvan a rizikófaktorod arra, hogy problémáid legyenek. Az alábbi ételeket és italokat például kerüld, ha ebben a helyzetben találtad magad.
Stuth-Nagy Niki
Életmód
A legfontosabb ételek és tippek, ha szívügyed a szívbarát étrend
Azt már nagyjából mindenki tudja, hogyan kell ennie, ha egészségesen szeretne étkezni. De mi van azokkal, akik a szívük egészségére különösen oda akarnak figyelni? Minek kell szerepelnie a diétában, és mi az, amit ki kell hagyniuk ahhoz, hogy egy étrend igazán szívbarát legyen?
Stuth-Nagy Niki
Család
3 étrend-kiegészítő, ami bánthatja a szívedet – vigyázz velük!
Ha egészségesen szeretnél élni, étrend-kiegészítők helyett inkább a kiegyensúlyozott táplálkozást válaszd – ha azonban mégis szednél ilyeneket, az alábbi hármat inkább kerüld el.
Stuth-Nagy Niki
Életmód
Ezek a gyulladáskeltő élelmiszerek segítik elő a szívproblémák kialakulását
Egy új kutatás szerint az úgynevezett gyulladást elősegítő élelmiszerek hajlamosabbá tehetik az embereket a szívproblémák és a stroke kialakulására.
Nosalty
Életmód
Ennyi idő után kezdhetsz el (újra) sportolni, ha elkaptad a...
Akkor is komoly szabályok vannak, ha teljesen tünetmentesen ment át rajtunk a vírus. Komoly következménye lehet annak, ha felelőtlenül vágunk bele újra az edzésbe.
Liptai LillaCímlapról ajánljuk
Nyár van!
Vigyázat! Lenmagos termékeket hívtak vissza határérték feletti hidrogén-cianid tartalom miatt
A Nébih kéri a vásárlókat, hogy az alábbi azonosító adatokkal megegyező terméket ne fogyasszák el!
Nosalty
Gasztro
Nosalty Mit főzzek ma? Tejszínes gombaleves, katsu curry padlizsánnal és...
Jaj de finom minden ma! A málnás fagyinkig kanalazunk gombalevest, és még egy ázsiai ízvilágú húsos főételnek is jut hely a gyomrunkban.
Macsuga Viktória
Gasztro
Chia puding, az egészséges kedvenc, amivel nem lehet leállni -...
Úgy tűnik egészséges desszert-fronton a chia puding egyre jobban előretör. Nem csoda, hiszen sokféleképpen elkészíthető, fantasztikus ízkombinációkat alkothatunk. Gyümölcsös, kakaós, zabos, minden jöhet.
Macsuga ViktóriaTovábbi cikkek
Nyár van!
Nyakunkon a sárgabarack-szezon: mutatjuk a 2026-os termelői és szedd magad...
Sorra érkeznek a nyár gyümölcsei: most már a sárgabarack is egyre több helyen elérhető országszerte. Mutatjuk milyen termelői és szedd magad árakkal találkozhatsz!
Gasztro
Hőségriadó idején így használd a klímát: ezzel a hőmérséklet-különbséggel nem...
Az otthonunkban felszerelt légkondi, úgy néz ki, egyre inkább a nyarak megmentője lesz, azonban nem mindegy, hogyan használjuk. Mutatjuk, milyen hőfokra állítsd, hogy ne árts a saját egészségednek, mégis élvezhesd a légkondi előnyeit.
Gasztro
Kiderült, mikor kellene bevenni a B12-vitamint – Szakértők szerint nem...
A B12-vitamin nélkülözhetetlen a vérképzéshez és az idegrendszer működéséhez. De vajon mikor érdemes bevenni? Szakértők válaszolnak, és a hiánytünetekre is felhívják a figyelmet.
Top Receptek
kovászos uborka
Kovászos uborka egyszerűen
Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...
tökfőzelék
Egyszerű tökfőzelék
Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.
bögrés süti
Legegyszerűbb meggyes kevert
Amikor gyors és finom sütire vágyunk, tökéletes választás. Nem csak meggyel, hanem bármilyen gyümölccsel, de akár csokival vagy magokkal, illetve ezek keverésével is elkészíthető.