Érdekes kutatást folytatott le az Észak-Amerikai Menopauza Társaság: megállapította, hogy az idősödő nők számára a magányos étkezés kifejezetten káros a szív egészségére.
Az életkor előrehaladtával a szív- és érrendszeri betegségek kockázata a nőknél meghaladja a férfiakét, nagyrészt az érrendszeri működést szabályozó ösztrogénszint csökkenése miatt. Ennek eredményeként sok kutatás különböző kockázati tényezőkre összpontosít. Ez az új tanulmány azt sugallja, hogy a magányos étkezés hozzájárulhat az idősebb nők szívbetegségének megnövekedett kockázatához.
A kutatók kiemelik: az elmúlt évek szociális változásai azt eredményezhetik, hogy egyre többen esznek magányosan. Nemcsak a koronavírus-járvány miatti lezárások jelentenek erre nézve veszélyt, hanem az is, hogy megnövekedett az egyszemélyes háztartások aránya. Ezen kívül a rendelős applikációk megkönnyítik az emberek számára azt, hogy házhoz kérjék az ételeket, és ne kelljen legalább addig szocializálódniuk, amíg elmennek értük.
Egy korábbi tanulmány arról számolt be, hogy a magányos evés önmagában összefügg a hasi elhízás és az emelkedett vérnyomás kockázatával. Ha egyedül étkeznek, az emberek hajlamosak gyorsabban enni, ami gyakran a testtömeg-index, a derékbőség, a vérnyomás és a vérzsírszint növekedéséhez vezet, ami növeli a metabolikus szindróma és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A magányos étkezés ezen kívül a mentális egészséget is befolyásolhatja, hozzájárulhat a depresszió és a szorongás kialakulásához, ami megint csak megnövelheti a szív- és érrendszeri problémák előfordulását. A mostani kutatás azonban csak az egyedül evés és a szívbetegségek kapcsolatára fókuszált. Több mint 600, 65 év feletti nőt vizsgált meg, és több érdekes eredményt talált.
Többek között kiderült az is, hogy akik egyedül esznek ebben a korban, jellemzően kevesebbet is tudnak az egészséges táplálkozásról, és rosszabbul is esznek. Többek között kevesebb kalóriát, szénhidrátot, élelmi rostot, nátriumot és káliumot fogyasztottak, mint azok, akik másokkal együtt ettek.
Ezen túlmenően, az egyedül étkező, idősebb nőknél 2,58-szor nagyobb volt az esélye annak, hogy anginájuk legyen – ez egyfajta mellkasi fájdalom, amelyet a szív csökkent véráramlása okoz, és ez a szívkoszorúér-betegség tünete.
Ezek az eredmények azt sugallják, hogy a táplálkozási oktatás és a szív- és érrendszeri betegségek szűrése fontos azon idősebb nők esetében, akik főként egyedül esznek.
Még több egészség:
