Ezért érdemes zokniban aludni
Bár sokan ódzkodnak a zokniban alvástól, rengeteg előnnyel járhat a szakértők szerint, ezért érdemes lehet megfontolni a dolgot.
NosaltyBár sokan ódzkodnak a zokniban alvástól, rengeteg előnnyel járhat a szakértők szerint, ezért érdemes lehet megfontolni a dolgot.
NosaltySokan használják kifogásként, hogy szétroncsolja a térdüket a futás, ezért inkább nem ezt a sportot választják. Pedig egy harvardi kutató szerint ez egyáltalán nem igaz.
NosaltyAkár táplálékkiegészítőként is szedheted, de rengeteg olyan étel van, amiben megtalálható.
NosaltyAz ősz kezdetével mindenki pumpkin spice latte lázban ég, pedig egy könnyebben beszerezhető alapanyag segítségével nemcsak hogy ősziesebbé tehetjük a finom, forró kávé ízét, de még a koleszterinünknek is kedvezhetünk.
NosaltyHétfőn eltemették II. Erzsébet királynőt, aki 96 éves koráig élt. De vajon mi volt a titka hosszú életének?
NosaltyEzzel megúszhatjuk, hogy túl sok sót vigyünk a szervezetünkbe, így megőrizve az egészségünket.
NosaltyMost, hogy beköszöntenek a hidegebb hónapok érdemes feltölteni ásványi anyag raktárainkat. A máj rengeteg vasat tartalmaz, mely elengedhetetlen egészségünk szempontjából.
NosaltyMielőtt azt gondolnád, hogy minden, amiben alumínium van, az ördögtől való, érdemes lehet elolvasni ezt a cikket.
Stuth-Nagy NikiA zabkása remek alapanyag, hiszen sokféleképpen elkészíthető, és nagyon olcsó. Nézzük, milyen pozitív hatásokat tapasztalhatsz, ha minden nap fogyasztasz ebből az élelmiszerből.
NosaltyA mentális egészség megőrzése érdekében akkor is érdemes lehet csak napközben enni, ha éjszaka dolgozik az ember - derült ki egy friss tanulmányból.
Stuth-Nagy NikiSokan nem szeretik a villanytűzhelyet, azonban lehetséges, hogy érdemes nekik is leváltani a gáztűzhelyüket, ugyanis ezzel rengeteg egészségügyi kockázattól szabadíthatják meg magukat.
NosaltyAzt azért nagyjából tudjuk már, hogy a gyors evés súlygyarapodáshoz vezethet - de tudtad, hogy emellett megnő a cukorbetegség, a szívbetegség és a gyomorproblémák kialakulási esélye is?
Stuth-Nagy NikiEgy bizonyos kor fölött érdemes még fokozottabban figyelnünk arra, milyen vitaminokat viszünk be a szervezetünkbe. 50 felett őket kell szednünk a szakértők szerint.
NosaltyEgyértelmű jelei vannak annak, hogy mikor érdemes inkább felhagyni a diétázással.
Stuth-Nagy NikiA tavalyi árhoz képest jóval olcsóbban lehet most tojást venni, de a csirkehús szerelmeseinek is jó hírrel szolgálhatunk.
NosaltyBizony, a gyömbéres keksz nemcsak karácsonykor és télen esik jól, hanem a kicsit borongósabb tavaszi napokon is.
NosaltyHa csak pár egyszerű alapanyagod van otthon, és csupán fél óra áll rendelkezésedre a főzésre, akkor dobj össze egy ízletes zöldséglepénykét. Az alábbi receptek olyan ínycsiklandozóak, hogy biztosan mindenki megtalálja közöttük a neki tetszőt.
NosaltyA lazac igazi szuperélelmiszernek számít, azonban nem ez az egyetlen halfajta, amelyik tele van hasznos tápanyagokkal.
A bélrendszer a szakértők szerint az "új agy", így érdemes rá kiemelten figyelni, hiszen az immunrendszerünk mellett gyakorlatilag mindenre hatással van, nem csak emésztésünkre.
Szuperfincsi menüsor, melyben a gomba, a zöldbab, a sertéshús és az áfonya a főszereplő.