Rozspehely

Rozspehely

Leírás

A rozs egyike a gabonanövényeknek, közeli rokonságban áll a búzával és az árpával. A rozsnak magas az élelmi-rost tartalma, emellett E- és B1-vitamint, kalciumot, szénhidrátot, fehérjét, lizint, ásványi sókat és keményítőt tartalmaz. Fogyasztása javítja a bélműködést és csökkenti a koleszterinszintet. A rozspehely elkészítéséhez a rozsszemeket egy speciális eljárással pehellyé lapítják, illetve emészthetővé teszik. A rozspelyhet használhatjuk, sütéshez, főzéshez, sűrítéshez, illetve müzlialapként is kitűnő. A rozspehely igen tápláló, diétázók, fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

Száraz helyen.

100g Rozspehely

fehérjetartalom

9 g

zsírtartalom

0 g

szénhidráttartalom

77 g

víztartalom

0 g

Hány kalória

gramm

rozspehely?

Top ásványi anyagok

Top vitaminok


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

9 g

Zsír

ásványi anyagok

szénhidrát

vitaminok

22 találat

Címlapról ajánljuk

Bárányhúsos receptek húsvétra

Karakteres, nem mindenki által kedvelt ízük és enyhén borsos áruk miatt az utóbbi időben sokat veszítettek népszerűségükből a bárányhúsos ételek. Azonban, ha mégis adnánk nekik egy esélyt, tegyük az alábbi receptekkel.

Nosalty

További cikkek