Bébispenót

Leírás

Az utóbbi időben nagyon megnőtt a kereslet a kicsi levelű spenót, vagyis a bébispenót iránt. Nem véletlen, mosottan, kiporciózva kapható, azonnal felhasználható. A nagylevelű spenóttal ellentétben, kellemes ízt ad a salátának, minden előkezelés nélkül fogyaszthatjuk. Rengeteg vitamint és számos ásványi anyagot tartalmaz.

Bébispenót
37
Kalória
2.5g
Fehérje
5.7g
Szénhidrát
1.3g
Zsír
89.6g
Víz
5g
Koleszterin
1.8g
Élelmi rost
2.3g
Cukor

100 g Bébispenót

fehérjetartalom

2.5 g

zsírtartalom

5001.167 g

szénhidráttartalom

5.7 g

víztartalom

89.6 g

gramm bébispenót?

Top ásványi anyagok

Kalcium

89 mg

Magnézium

55 mg

Foszfor

54 mg

Nátrium

49 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.075 g

Kolin

16.1 mg

C vitamin

8.7 mg

Lutein+zeaxantin

4505 µg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

2.5 g

Zsír

telített zsírsav

0.702 g

egyszeresen telített zsírsav

0.332 g

többszörösen telített zsírsav

0.133 g

koleszterin

5 g

ásványi anyagok

Kalcium

89 mg

Vas

0.62 mg

Magnézium

55 mg

Foszfor

54 mg

Nátrium

49 mg

Cink

0.31 mg

Réz

0.06 mg

Szelén

2.4 µg

szénhidrát

rost

1.8 g

cukor

2.33 g

víz

89.6 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.015 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.104 mg

Niacin - B3 vitamin

0.216 mg

Folát

61 µg

Kolin

16.1 mg

Retinol

23 µg

Béta-karotin

2456 µg

Lutein+zeaxantin

4505 µg

E vitamin

0.83 mg

K vitamin

196.7 µg

B12 vitamin

0.06 µg

A vitamin

227 µg

C vitamin

8.7 mg

B6 vitamin

0.075 g

37 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

Top Receptek

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

Az eredeti korhelyleves

A klasszikus korhelyleves valójában inkább egy kiadós főétel, mint egy leves: a savanyú káposztából főzött kolbászos fogás a magyar konyhaművészet egyik ismert és népszerű étele. ...