10 kreatív VEGA ebédtipp, ha (ma) nem eszel húst

1. 

   Juhtúrós újkrumpli kaporral

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   515

   Kalória

   17.8g

   Fehérje

   51.1g

   Szénhidrát

   28.1g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

2. 

   Csőben sült vajrépa póréhagymával

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   605

   Kalória

   9.4g

   Fehérje

   23.9g

   Szénhidrát

   53.8g

   Zsír

   Még több zöldségköret

3. 

   Paradicsomos mozzarellás kuszkusz

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   544

   Kalória

   25g

   Fehérje

   54.7g

   Szénhidrát

   23.5g

   Zsír

   Még több kuszkusz

4. 

   Francia rakott burgonya labopetrától

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   644

   Kalória

   22.9g

   Fehérje

   50.7g

   Szénhidrát

   39.3g

   Zsír

   Még több rakott krumpli

5. 

   Gombás burgonyafazék

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   288

   Kalória

   5.9g

   Fehérje

   27.8g

   Szénhidrát

   18.1g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

7. 

   Gombás burgonyakrokett sajtmártással

   1adag

   Idő

   110p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   1221

   Kalória

   16.8g

   Fehérje

   53g

   Szénhidrát

   106.6g

   Zsír

   Még több vega fasírt

8. 

   Fűszeres túrógombóc tejfölös pórémártással

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   743

   Kalória

   32.3g

   Fehérje

   37.9g

   Szénhidrát

   48.2g

   Zsír

   Még több babos egytálételek

9. 

   Enchilada verde

   1adag

   Idő

   155p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   585

   Kalória

   21.4g

   Fehérje

   75.1g

   Szénhidrát

   24.1g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

10. 

    Vega golyók tejfölös mártogatóssal

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    293

    Kalória

    9.1g

    Fehérje

    25.8g

    Szénhidrát

    17.5g

    Zsír

    Még több vega fasírt

11. 

    Rakott brokkoli egyszerűen és egészségesen

    1adag

    Idő

    37p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    549

    Kalória

    16g

    Fehérje

    24.5g

    Szénhidrát

    44.8g

    Zsír

    Még több rakott zöldség

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!