9 laktató főétel, amibe újkrumplit csempésztünk, és jól tettük!

1. 

   Újburgonya-saláta házi majonézzel

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   517

   Kalória

   10.5g

   Fehérje

   40.5g

   Szénhidrát

   36.8g

   Zsír

   Még több krumplisaláta

2. 

   Spanyol ráncos krumpli (Papas Arrugadas)

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   154

   Kalória

   4.1g

   Fehérje

   35g

   Szénhidrát

   0.2g

   Zsír

   Még több sült zöldség

3. 

   Tejszínes-gombás halfilé pirított újburgonyával

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   560

   Kalória

   36.4g

   Fehérje

   44.5g

   Szénhidrát

   27.3g

   Zsír

   Még több sült hal

4. 

   Ecetes-sós sült burgonya

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   300

   Kalória

   4.4g

   Fehérje

   48.5g

   Szénhidrát

   10.3g

   Zsír

   Még több krumpliköret

5. 

   Babos újburgonya citromos csirkével

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   850

   Kalória

   46.7g

   Fehérje

   94.5g

   Szénhidrát

   33.6g

   Zsír

   Még több citromos húsok

7. 

   Sajtos rakott zöldségek lecsókrém-mártással

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   542

   Kalória

   26.5g

   Fehérje

   41.1g

   Szénhidrát

   31.9g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

8. 

   Hideg lazac és fűszeres újburgonya kapros joghurttal és paprikaolajjal

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   715

   Kalória

   47.2g

   Fehérje

   57.7g

   Szénhidrát

   35.8g

   Zsír

   Még több lazacreceptek

9. 

   Corn chowder, az amerikai, zöldséges kukoricaleves

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   400

   Kalória

   14.7g

   Fehérje

   27.9g

   Szénhidrát

   26.1g

   Zsír

   Még több különleges levesek

10. 

    Zöldfűszeres rántott hús spenótos pestóval

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1420

    Kalória

    78.5g

    Fehérje

    92.8g

    Szénhidrát

    83g

    Zsír

    Még több rántott hús

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!