Egy vidám farsanghoz hozzátartozik a jó fánksütés. Csak ne lenne utána egy napig olajszag a konyhában! Itt a megoldás: a sütőben sült fánk gyors változata.
Gréti
Nicolau Junior Paintingfood névre hallgató YouTube- és Instagramprofilján megleshetjük, hogyan lehet látványos és kifinomult módon tálalni az ételeket.
Hajdú_Anna
Krónikus szemszárazsággal küzdesz? Próbáld ki az alábbi étrendi tippeket a tünetek enyhítéséért! (x)
Nosalty
Ne legyen lelkiismeret-furdalásod a karácsonyi menü elfogyasztása után. Nézd meg, hogy a gasztrobloggerek milyen szénhidrátszegény ételeket ajánlanak az ünnepi menübe! (x)
Nosalty
Hamarosan itt a karácsony, és eljön a mézeskalácskészítés ideje. Bemutatunk nektek öt szuper verziót! (x)
Nosalty
Tökéletes időspórolás: csak nyomj pár darab zabkekszet csemetéd kezébe, az úton majd elmajszolja, így indulhattok is!
Nosalty
Ne csak görög salátában gondolkozzunk, hiszen a fetasajt sós íze bármilyen salátát feldob, legyen az paradicsomos, spenótos vagy görögdinnyés.
Nosalty
Karácsony előtt még az is beáll a tűzhely mögé, aki egyébként nem mindennapos vendég a konyhában. Ilyenkor különösen nagy segítség a már jól bevált recepteket használni.
Nosalty
Leves, saláta, főétel és desszert - mindent megtaláltok egészségesrecept-válogatásunkban!
Bodon Judit dietetikus
A puffadás az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri tünet. Lássuk, mi állhat a hátterében!
Bodon Judit dietetikus
Csülkös káposzta - télen savanyított káposztából készül, nyáron pedig friss és zsenge fehérkáposztából. A csülökhús és a káposzta ugyanis remekül összeillik!
admin
A társadalom idősödésével egyre többeket érint az Alzheimer-kór. Milyen táplálkozási szokások segíthetnek a megelőzésében?
Gyányi Ditta dietetikus
Gazdálkodj okosan: süss isteni finom süteményeket kevés pénzből! 15 recepttel segítünk, hogy ez igazi gyerekjáték legyen.
Nosalty
A karácsonyhoz megszokott karácsonyi ízek és illatok tartoznak. Kevés változtatással azonban hagyományos ételsorainkat, receptjeinket is egészségtudatosra hangolhatjuk.
Szálka Brigitta dietetikus
Az arcbőrünk kényes terület, hiszen szinte minden azonnal meglátszik rajta: az étrendünk, a mindennapi szokásaink, de még az is, hogy mennyit alszunk. És mivel elrejteni sem tudjuk, fontos mindezeknek figyelmet szentelni.
Szabó Anna
A közösségi médiában egyre gyakrabban találkozhatunk a „fibremaxxing” kifejezéssel – vagyis azzal a törekvéssel, hogy tudatosan maximalizáljuk a rostbevitelt. Ez persze jól hangzik, de ezt hallva sokan arra gondolnak, hogy a pénztárcájuk nem épp ideális erre.
Szabó Anna
Ha már nemzeti ünnep, akkor magyaros ételek. Nosztalgikus, hagyományos fogások és nemzeti kedvencek következnek, melyeket természetesen a nagymama készített legjobban. Érkezzen a heti menü!
Brecz Judit
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Sok háziasszony kedvenc akciója vár ránk a Sparban: nem elég, hogy szuper áron lehet a mienk három különböző méretű, rozsdamentes acél Tefal-edény, egy olyan séf neve fémjelzi a készletet, mint Jamie Oliver!
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Ez a leves nálunk mindenki nagy kedvence, egy talált recept "felújított" valtozata. Soha nem tudok eleget csinálni belőle. Egy kicsit eltér a szokasos ragulevesektől, még gomba sincs ...
