Talán már nem titok előttetek sem szerkesztőségünk ázsiai ételek iránt érzett masszív imádata: elképesztően gazdag ízvilág ez, a fogások pedig egészségesek, tekintve, hogy az összetevők nincsenek széjjelfőzve vagy -párolva, így megőrzik az értékes vitaminokat. A fűszerek közül nagyon sok különösen télen hasznos, mert felpörgetik az anyagcserét, illetve belsőleg melegítenek - ezek a fűszerek amúgy boldogsághormonokat szabadítanak fel a szervezetben. Szerencsére a koriander, a gyömbér, a garam masala, a menta vagy a citromfű már nálunk is elérhetőek, akár friss fűszernövényként is - bár otthoni gondozásuk sajnos nem mindig jár sikerrel.
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több curry-s húsok500Kalória48.1gFehérje9.2gSzénhidrát30.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült tészta686Kalória25.5gFehérje108.6gSzénhidrát17.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több mézes hús742Kalória31.5gFehérje128gSzénhidrát11.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több citromos húsok314Kalória40.3gFehérje12.2gSzénhidrát10.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több ázsiai levesek440Kalória35.2gFehérje13.9gSzénhidrát25.9gZsír -
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több lazacreceptek394Kalória28.9gFehérje19.1gSzénhidrát23gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségnehézMég több töltött tészta928Kalória36gFehérje164.8gSzénhidrát10.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges palacsinták520Kalória29.4gFehérje65.8gSzénhidrát13.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kacsamellreceptek920Kalória51.9gFehérje99.3gSzénhidrát38.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fűszeres húsok637Kalória53.1gFehérje7.9gSzénhidrát42.9gZsír -
