7+1 krémes tökfőzelék más-más recept alapján

1. 

   Vegán tökfőzelék

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   300

   Kalória

   11g

   Fehérje

   30.6g

   Szénhidrát

   16.5g

   Zsír

   Még több tökfőzelék

2. 

   Egyszerű tökfőzelék

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   233

   Kalória

   6.4g

   Fehérje

   20g

   Szénhidrát

   15.3g

   Zsír

   Még több tökfőzelék

3. 

   Tökfőzelék tej- és gluténmentesen

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   124

   Kalória

   3.7g

   Fehérje

   18g

   Szénhidrát

   5g

   Zsír

   Még több tökfőzelék

4. 

   Lisztmentes tökfőzelék

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   301

   Kalória

   6.2g

   Fehérje

   16g

   Szénhidrát

   25.3g

   Zsír

   Még több tökfőzelék

5. 

   Főzés nélküli "tökfőzelék"

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   280

   Kalória

   11.8g

   Fehérje

   33.3g

   Szénhidrát

   13.6g

   Zsír

   Még több tökfőzelék

7. 

   Lecsós tökfőzelék

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   155

   Kalória

   4.4g

   Fehérje

   18.4g

   Szénhidrát

   8.9g

   Zsír

   Még több tökfőzelék

8. 

   Tökfőzelék Dacota konyhájából

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   271

   Kalória

   5.6g

   Fehérje

   24.1g

   Szénhidrát

   18.6g

   Zsír

   Még több tökfőzelék

9. 

   Tökfőzelék babáknak

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   152

   Kalória

   3.9g

   Fehérje

   29g

   Szénhidrát

   2.7g

   Zsír

   Még több tökfőzelék

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!