12 tuti tojásreggeli, amitől turbófokozatra kapcsolsz

1. 

   Sárgarépavajban sült tojás

   1adag

   Idő

   7p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   273

   Kalória

   15.3g

   Fehérje

   0.9g

   Szénhidrát

   22.9g

   Zsír

   Még több tojásos egytálétel

2. 

   Tökéletes buggyantott tojás

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   69

   Kalória

   6.1g

   Fehérje

   0.3g

   Szénhidrát

   4.6g

   Zsír

   Még több tojásos egytálétel

3. 

   Tejszínben karamellizált tojás

   1adag

   Idő

   7p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   211

   Kalória

   12.7g

   Fehérje

   1.4g

   Szénhidrát

   16.9g

   Zsír

   Még több tojásos egytálétel

4. 

   BLT tükörtojással

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   725

   Kalória

   24.6g

   Fehérje

   50.5g

   Szénhidrát

   47.4g

   Zsír

   Még több szendvicskülönlegességek

5. 

   Bögrében sült tojás

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   448

   Kalória

   21.7g

   Fehérje

   6g

   Szénhidrát

   37.6g

   Zsír

   Még több tojásos egytálétel

7. 

   Édesburgonya-pirítós

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   107

   Kalória

   6.1g

   Fehérje

   7.1g

   Szénhidrát

   6.1g

   Zsír

   Még több pirítós

8. 

   Eggs Benedict avagy Benedek tojás

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   778

   Kalória

   30g

   Fehérje

   66.8g

   Szénhidrát

   41.6g

   Zsír

   Még több szendvicskülönlegességek

9. 

   Alap tojáskrém

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   161

   Kalória

   7.7g

   Fehérje

   0.8g

   Szénhidrát

   14g

   Zsír

   Még több tojáskrém

10. 

    Klasszikus francia omlett

    1adag

    Idő

    6p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    147

    Kalória

    9.9g

    Fehérje

    1.5g

    Szénhidrát

    11.1g

    Zsír

    Még több omlett

11. 

    Huevos rancheros

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    438

    Kalória

    18.8g

    Fehérje

    55.1g

    Szénhidrát

    16.6g

    Zsír

    Még több tojásos egytálétel

13. 

    A legkrémesebb rántotta

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    742

    Kalória

    26.8g

    Fehérje

    27.4g

    Szénhidrát

    58.3g

    Zsír

    Még több Egytálételek reggelire

14. 

    Aszalt paradicsomos-feta salsás omlett

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    1204

    Kalória

    22.1g

    Fehérje

    10.9g

    Szénhidrát

    121.6g

    Zsír

    Még több omlett

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!