Nyilván az is előfordulhat, hogy ebben a hőségben nem kívánunk semmi édességet, csak egy hűsítő limonádét vagy fagyit.
Ha azonban mégis a sütemény mellett döntünk, mert vendégeket várunk, esetleg a gyerek vakációját ünnepelnénk, viszont (érthető módon) teljesen kizárt, hogy bekapcsoljuk a sütőt, akkor érdemes átfutni az alábbi listát. Kerestem nektek 11 db, adagonként kevesebb, mint 200 kcal energiatartalmú klassz sütit, a gyümölcsöket nyugodtan variáljátok szezon szerint!
Olvastad már?
„Hétköznapi" siker: -20 kg/4 hónap
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több joghurttorta111Kalória3.1gFehérje16.6gSzénhidrát3.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges túrótorta181Kalória8.8gFehérje21.7gSzénhidrát6.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több túrós sütemény178Kalória6gFehérje17.3gSzénhidrát9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csokitorta176Kalória3.6gFehérje19.2gSzénhidrát12gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütikocka180Kalória4.2gFehérje26.1gSzénhidrát7.6gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több joghurttorta121Kalória3.8gFehérje17.1gSzénhidrát4.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több joghurttorta192Kalória10.8gFehérje18gSzénhidrát9.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több joghurttorta161Kalória5.5gFehérje24.9gSzénhidrát2.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sütialagút185Kalória4.1gFehérje21.4gSzénhidrát9.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több joghurttorta130Kalória8.2gFehérje18.2gSzénhidrát3gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több túrótorták173Kalória4.7gFehérje20gSzénhidrát8.3gZsír
