11 guszta és friss SALÁTA, ami beszínezi a napodat

1. 

   Tésztasaláta fetával

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   454

   Kalória

   15g

   Fehérje

   57.2g

   Szénhidrát

   18.5g

   Zsír

   Még több tésztasaláta

2. 

   Tökmagolajos paradicsomsaláta

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   106

   Kalória

   0.9g

   Fehérje

   3.9g

   Szénhidrát

   10.2g

   Zsír

   Még több paradicsomsaláta

3. 

   Quinoasaláta cukkinivel és fetával

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   405

   Kalória

   16.2g

   Fehérje

   39.6g

   Szénhidrát

   21.7g

   Zsír

   Még több különleges saláták

4. 

   Kecskekrémsajtos madársaláta málna dresszinggel

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   301

   Kalória

   11.5g

   Fehérje

   25.3g

   Szénhidrát

   18g

   Zsír

   Még több madársaláta

5. 

   Mediterrán tésztasaláta paradicsom pestoval

   1adag

   Idő

   18p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   541

   Kalória

   13.8g

   Fehérje

   62.1g

   Szénhidrát

   28.7g

   Zsír

   Még több tésztasaláta

7. 

   Téli vitaminsaláta

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   291

   Kalória

   8.6g

   Fehérje

   27.3g

   Szénhidrát

   19.1g

   Zsír

   Még több vegyes saláta

8. 

   Cobb saláta Dacota konyhájából

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   857

   Kalória

   47.1g

   Fehérje

   30.1g

   Szénhidrát

   63.4g

   Zsír

   Még több csirkesaláta

9. 

   Cukkinispagetti koriander-pestoval

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   410

   Kalória

   15g

   Fehérje

   13.8g

   Szénhidrát

   34.6g

   Zsír

   Még több cukkinisaláta

10. 

    Joghurtöntetes csicseriborsó-saláta

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    333

    Kalória

    12g

    Fehérje

    36.7g

    Szénhidrát

    17.2g

    Zsír

    Még több csicseriborsó-saláta

11. 

    Cukkini-spagettis paradicsomsaláta

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    210

    Kalória

    3.6g

    Fehérje

    9.9g

    Szénhidrát

    18.7g

    Zsír

    Még több cukkinisaláta

13. 

    Mézes-lime-os csirkesaláta avokádóval paradicsommal

    1adag

    Idő

    27p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    376

    Kalória

    27.7g

    Fehérje

    16.3g

    Szénhidrát

    23.5g

    Zsír

    Még több csirkesaláta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!