A rizses egytál egy tág fogalom: belefér a szaftos-krémes rizottó (igen, az összes fajta a sáfrányostól egészen a gombásig), a fűszeres, tengeri kincseket rejtő paella, és még sok-sok más fogás is. Közülük kedvünkre választhatunk, ha egy laktató és az átlagosnál különlegesebb ebédre vagy vacsorára vágynánk: helyzetünkre a rizses egytál lesz a megoldás.
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több paella523Kalória26.4gFehérje69.5gSzénhidrát12.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges rizs302Kalória6.5gFehérje52gSzénhidrát6.4gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több rizses hús3847Kalória259.9gFehérje306.8gSzénhidrát165.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges rizs628Kalória22.1gFehérje46.5gSzénhidrát40.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges rizs233Kalória5.1gFehérje41.2gSzénhidrát4.9gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rizses hús2136Kalória91gFehérje246.8gSzénhidrát89.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rizottó770Kalória28.6gFehérje95.8gSzénhidrát25.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rizses hús506Kalória27.6gFehérje59.7gSzénhidrát16.6gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több rizses hús640Kalória29.3gFehérje79.2gSzénhidrát22.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rizottó536Kalória14.1gFehérje61.1gSzénhidrát20.8gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges rizs632Kalória34.8gFehérje70.6gSzénhidrát26.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rizses hús511Kalória26.7gFehérje73gSzénhidrát11.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos egytálételek556Kalória25.3gFehérje46.4gSzénhidrát28.3gZsír
Még több rizses egytál receptje vár itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
