9 ropogós rántotthús, ami a családi ebéd éke lesz

1. 

   Turbózott rántott hús

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   717

   Kalória

   45.7g

   Fehérje

   77.4g

   Szénhidrát

   22.9g

   Zsír

   Még több rántott hús

2. 

   Tökéletes rántott hús, petrezselymes parázskrumplival

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   879

   Kalória

   59.3g

   Fehérje

   101.6g

   Szénhidrát

   23.9g

   Zsír

   Még több rántott hús

3. 

   Sütőben sült parmezános rántott csirkemell

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   521

   Kalória

   40g

   Fehérje

   39.8g

   Szénhidrát

   20.7g

   Zsír

   Még több rántott hús

4. 

   Tökéletes rántott hús

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   436

   Kalória

   28.7g

   Fehérje

   28.1g

   Szénhidrát

   22.3g

   Zsír

   Még több rántott hús

5. 

   Préselt szelet spárgás újburgonyával

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1510

   Kalória

   85.5g

   Fehérje

   75.7g

   Szénhidrát

   95.2g

   Zsír

   Még több rántott hús

7. 

   Citromos rántott csirke zöldségchipsszel és zöldfűszeres mártogatóssal

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1519

   Kalória

   83.5g

   Fehérje

   107.4g

   Szénhidrát

   83.6g

   Zsír

   Még több rántott hús

8. 

   Íróban pácolt rántott hús

   1adag

   Idő

   23p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   678

   Kalória

   41g

   Fehérje

   52.3g

   Szénhidrát

   32.8g

   Zsír

   Még több rántott hús

9. 

   Zöldfűszeres rántott hús spenótos pestóval

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1420

   Kalória

   78.5g

   Fehérje

   92.8g

   Szénhidrát

   83g

   Zsír

   Még több rántott hús

10. 

    Chilis csirkemell tojásos rizzsel

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    804

    Kalória

    47.3g

    Fehérje

    86.4g

    Szénhidrát

    27.9g

    Zsír

    Még több rántott hús

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!