9 gazdag rakott zöldség, ami után nem marad korgó gyomor

1. 

   Zöldfűszeres rakott zöldség

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   275

   Kalória

   13.2g

   Fehérje

   19.8g

   Szénhidrát

   17.5g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

2. 

   Négysajtos rakott padlizsán

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   361

   Kalória

   11.1g

   Fehérje

   13.2g

   Szénhidrát

   30.4g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

3. 

   Spenótos kétsajtos rakott padlizsán

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   215

   Kalória

   10.7g

   Fehérje

   10.7g

   Szénhidrát

   15.2g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

4. 

   Mediterrán rakott zöldség

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   579

   Kalória

   19.8g

   Fehérje

   20.7g

   Szénhidrát

   48.1g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

5. 

   Spontán rakott padlizsán

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   362

   Kalória

   18.5g

   Fehérje

   52.9g

   Szénhidrát

   11.4g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

7. 

   Burgonyával rakott cukkini

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   208

   Kalória

   5.2g

   Fehérje

   23.9g

   Szénhidrát

   11.3g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

8. 

   Sajtos rakott zöldségek lecsókrém-mártással

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   542

   Kalória

   26.5g

   Fehérje

   41.1g

   Szénhidrát

   31.9g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

9. 

   Paradicsommal rakott burgonya

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   320

   Kalória

   8.4g

   Fehérje

   31.8g

   Szénhidrát

   18.6g

   Zsír

   Még több rakott krumpli

10. 

    Rakott sült krumpli

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    854

    Kalória

    32.1g

    Fehérje

    22.9g

    Szénhidrát

    71.3g

    Zsír

    Még több krumplis ételek

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!