10 rakott finomság, ami csak úgy dúskál a sajtban

1. 

   Rakott burgonya gazdagon Iluskától

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   1016

   Kalória

   46g

   Fehérje

   33.7g

   Szénhidrát

   77.7g

   Zsír

   Még több rakott krumpli

2. 

   Sajtos-csirkés karfiol

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   298

   Kalória

   23.2g

   Fehérje

   6.7g

   Szénhidrát

   19.8g

   Zsír

   Még több zöldséges hús

3. 

   Gyors spenótos csirkemell rengeteg sajttal

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   319

   Kalória

   25.1g

   Fehérje

   0.9g

   Szénhidrát

   23.6g

   Zsír

   Még több tepsis hús

4. 

   Rakott csirkemell 2.

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   545

   Kalória

   40.2g

   Fehérje

   4.6g

   Szénhidrát

   39.6g

   Zsír

   Még több rakott hús

5. 

   Spontán rakott padlizsán

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   363

   Kalória

   18.5g

   Fehérje

   52.9g

   Szénhidrát

   11.4g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

7. 

   Cukkinis-paradicsomos lasagne

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   514

   Kalória

   24.4g

   Fehérje

   41g

   Szénhidrát

   29.4g

   Zsír

   Még több lasagne

8. 

   Rakott penne

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1288

   Kalória

   87.3g

   Fehérje

   116.2g

   Szénhidrát

   52g

   Zsír

   Még több rakott tészta

9. 

   Csőben sült, húsos brokkoli

   1adag

   Idő

   73p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   368

   Kalória

   26g

   Fehérje

   7.2g

   Szénhidrát

   26g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

10. 

    Vastag sajtkéreg alatt sült zöldséges csirkemellragu

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    391

    Kalória

    29g

    Fehérje

    10.9g

    Szénhidrát

    26g

    Zsír

    Még több ragu

11. 

    Gombás-húsos rakott burgonya

    1adag

    Idő

    80p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    504

    Kalória

    35.6g

    Fehérje

    18.9g

    Szénhidrát

    32.2g

    Zsír

    Még több rakott hús

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!