8 szaftos és extrán finom paradicsomos tészta 20 perc alatt

1. 

   Cukkinispagetti koriander-pestoval

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   410

   Kalória

   15g

   Fehérje

   13.8g

   Szénhidrát

   34.6g

   Zsír

   Még több cukkinisaláta

2. 

   Szupergyors avokádókrémes spagetti

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   981

   Kalória

   21g

   Fehérje

   95.5g

   Szénhidrát

   60.1g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

3. 

   Egyedényes paradicsomos tészta

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   520

   Kalória

   18.7g

   Fehérje

   106g

   Szénhidrát

   2.4g

   Zsír

   Még több paradicsomos tészta

4. 

   Fűszeres cukkini-spagetti (friss-üde)

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   175

   Kalória

   6.7g

   Fehérje

   20.9g

   Szénhidrát

   8.1g

   Zsír

   Még több cukkinisaláta

5. 

   Sült paradicsomos-fetás penne tészta

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   996

   Kalória

   44.6g

   Fehérje

   105.8g

   Szénhidrát

   43.4g

   Zsír

   Még több paradicsomos tészta

7. 

   Tőkehalas-paradicsomos-fehérboros spagetti

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   897

   Kalória

   34.3g

   Fehérje

   99.5g

   Szénhidrát

   37g

   Zsír

   Még több halas tészta

8. 

   Olaszos halfilé koktélparadicsomos farfalléval

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   615

   Kalória

   50.9g

   Fehérje

   67.6g

   Szénhidrát

   15.1g

   Zsír

   Még több tőkehalreceptek

9. 

   Szuper paradicsomos-bazsalikomos tészta

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   615

   Kalória

   24.1g

   Fehérje

   89.7g

   Szénhidrát

   18.2g

   Zsír

   Még több paradicsomos tészta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!