11 fenséges saláta, melyet dióval bolondítunk meg

Egy fenséges saláta, nemcsak nyáron esik igazán jól, de ősszel is. Ha szeretnél egy kicsit könnyedebb ételt, akkor csapj össze egy mennyei salátát!

1. 

   Sült zöldségsaláta fetával

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   419

   Kalória

   13.6g

   Fehérje

   46.2g

   Szénhidrát

   21.4g

   Zsír

   Még több krumplisaláta

2. 

   Csicseriborsós saláta

   1adag

   Idő

   14p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   384

   Kalória

   17.8g

   Fehérje

   55.4g

   Szénhidrát

   11.5g

   Zsír

   Még több csicseriborsó-saláta

3. 

   Zelleres-almás-diós-fetás saláta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   195

   Kalória

   5g

   Fehérje

   15.1g

   Szénhidrát

   13.8g

   Zsír

   Még több zellersaláta

4. 

   Alma-körte saláta kéksajt öntettel

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   711

   Kalória

   21.8g

   Fehérje

   64.7g

   Szénhidrát

   45.3g

   Zsír

   Még több gyümölcssaláta

5. 

   Emerald saláta avagy majdnem Waldorf saláta felturbózva

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   220

   Kalória

   9.7g

   Fehérje

   27.3g

   Szénhidrát

   10.1g

   Zsír

   Még több vegyes saláta

7. 

   Gyümölcsös csirkesaláta

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   358

   Kalória

   20.5g

   Fehérje

   40.6g

   Szénhidrát

   14.1g

   Zsír

   Még több csirkesaláta

8. 

   Cékla carpaccio

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   156

   Kalória

   6g

   Fehérje

   22.1g

   Szénhidrát

   6.3g

   Zsír

   Még több céklasaláta

9. 

   Joghurtos-gránátalmás céklasaláta

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   503

   Kalória

   13.7g

   Fehérje

   52.9g

   Szénhidrát

   29.1g

   Zsír

   Még több céklasaláta

10. 

    Insalata radicchio rosso

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    749

    Kalória

    8.9g

    Fehérje

    32.4g

    Szénhidrát

    69.2g

    Zsír

    Még több különleges saláták

11. 

    Marinált céklasaláta dióval, kecskesajttal, radicchioval

    1adag

    Idő

    100p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    497

    Kalória

    13.9g

    Fehérje

    38.9g

    Szénhidrát

    33.9g

    Zsír

    Még több céklasaláta

13. 

    Mézes-mustáros lencsesaláta gazdagon

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    395

    Kalória

    11.4g

    Fehérje

    34.3g

    Szénhidrát

    25.7g

    Zsír

    Még több lencsesaláta

Még több saláta itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!