7 nokedlis főétel, mert imádjuk tojással, spenóttal és kolbival is

1. 

   Tojásos nokedli spenótosan

   1adag

   Idő

   32p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   592

   Kalória

   21.7g

   Fehérje

   77.9g

   Szénhidrát

   20.4g

   Zsír

   Még több tojásos nokedli

2. 

   Erdélyi pörkölt tojásos nokedlivel, házi recept alapján

   1adag

   Idő

   135p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   917

   Kalória

   50.1g

   Fehérje

   72.3g

   Szénhidrát

   45.7g

   Zsír

   Még több marhapörkölt

3. 

   Cukkinis nokedli olasz paradicsomszósszal

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   490

   Kalória

   14.7g

   Fehérje

   87.4g

   Szénhidrát

   9g

   Zsír

   Még több cukkinis egytálétel

4. 

   Csirkepörkölt rizslisztes nokedlivel

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   558

   Kalória

   36g

   Fehérje

   50g

   Szénhidrát

   22.3g

   Zsír

   Még több csirkepörkölt

5. 

   Magyaros nokedli

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   643

   Kalória

   23.3g

   Fehérje

   82.2g

   Szénhidrát

   23.6g

   Zsír

   Még több húsos egytálételek

7. 

   Kecskesajtos-bébispenótos tojásos nokedli

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   465

   Kalória

   22.4g

   Fehérje

   39.2g

   Szénhidrát

   23.2g

   Zsír

   Még több tojásos nokedli

8. 

   Klasszikus tojásos nokedli

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   381

   Kalória

   19g

   Fehérje

   51.6g

   Szénhidrát

   9.9g

   Zsír

   Még több tojásos nokedli

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!