12 kiadós marhahúsos fogás, ha ma valami komolyabbra vágysz

1. 

   Főtt marhahús meggymártással és petrezselymes burgonyával

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   747

   Kalória

   46.4g

   Fehérje

   71.1g

   Szénhidrát

   31.7g

   Zsír

   Még több gyümölcsös húsok

2. 

   Boeuf Bourguignon, a burgundi marharagu

   1adag

   Idő

   180p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   520

   Kalória

   45.4g

   Fehérje

   31.1g

   Szénhidrát

   22.7g

   Zsír

   Még több ragu

3. 

   Rizses-paprikás egytál marhahússal

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   506

   Kalória

   27.6g

   Fehérje

   59.7g

   Szénhidrát

   16.6g

   Zsír

   Még több rizses hús

4. 

   Phở bò, avagy vietnami pho leves marhából

   1adag

   Idő

   370p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   692

   Kalória

   61.9g

   Fehérje

   74.8g

   Szénhidrát

   14.8g

   Zsír

   Még több ázsiai levesek

5. 

   Ír marhagulyás

   1adag

   Idő

   230p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   337

   Kalória

   24.5g

   Fehérje

   31.7g

   Szénhidrát

   10.7g

   Zsír

   Még több ragu

7. 

   MarhaJó Quesadilla

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   514

   Kalória

   34.1g

   Fehérje

   50.5g

   Szénhidrát

   20g

   Zsír

   Még több tortilla

8. 

   Vörösboros marhapörkölt tarhonyával

   1adag

   Idő

   165p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   518

   Kalória

   43g

   Fehérje

   40.6g

   Szénhidrát

   17.2g

   Zsír

   Még több marhapörkölt

9. 

   Mustáros marharagu

   1adag

   Idő

   215p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   488

   Kalória

   42.1g

   Fehérje

   14g

   Szénhidrát

   28.2g

   Zsír

   Még több ragu

10. 

    Kukoricás marhatokány

    1adag

    Idő

    90p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    532

    Kalória

    53.5g

    Fehérje

    20.8g

    Szénhidrát

    24.1g

    Zsír

    Még több tokány

11. 

    Pot pie omlós marhával

    1adag

    Idő

    230p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    1192

    Kalória

    133.6g

    Fehérje

    28.3g

    Szénhidrát

    48.6g

    Zsír

    Még több marhapörkölt

13. 

    Távol-keleti marhahúsos tészta

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    572

    Kalória

    28.7g

    Fehérje

    69.6g

    Szénhidrát

    20.4g

    Zsír

    Még több húsos tészta

14. 

    Maláj marha rendang

    1adag

    Idő

    105p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    718

    Kalória

    46.8g

    Fehérje

    14.7g

    Szénhidrát

    53.9g

    Zsír

    Még több ragu

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!