10 recept, ami megmutatja, milyen sokszínű kincs a kuszkusz

1. 

   Marokkói sütőtök-tagine

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   716

   Kalória

   32.7g

   Fehérje

   134.7g

   Szénhidrát

   8g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

2. 

   Marokkói bárányragu kuszkusszal és harissa szósszal

   1adag

   Idő

   100p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   közepes

   1283

   Kalória

   57.9g

   Fehérje

   151.3g

   Szénhidrát

   52.1g

   Zsír

   Még több báránysültek

3. 

   Kuszkusz saláta 2. - hús nélkül

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   228

   Kalória

   5.9g

   Fehérje

   36.5g

   Szénhidrát

   6.2g

   Zsír

   Még több különleges saláták

4. 

   Túrógombóc kuszkusszal

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   625

   Kalória

   27.9g

   Fehérje

   92.3g

   Szénhidrát

   14.5g

   Zsír

   Még több túrógombóc

5. 

   Sült zöldséges kuszkusz

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   275

   Kalória

   10.1g

   Fehérje

   58.1g

   Szénhidrát

   1.1g

   Zsír

   Még több kuszkusz

7. 

   Sült padlizsános kuszkusz saláta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   375

   Kalória

   5.2g

   Fehérje

   32.7g

   Szénhidrát

   25.5g

   Zsír

   Még több különleges saláták

8. 

   Kuszkuszos sütőtökfasírt

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   290

   Kalória

   9.1g

   Fehérje

   62.9g

   Szénhidrát

   0.5g

   Zsír

   Még több zöldségfasírt

9. 

   Fűszeres sült padlizsán kuszkusszal

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   636

   Kalória

   10.8g

   Fehérje

   54.1g

   Szénhidrát

   44g

   Zsír

   Még több sült zöldség

10. 

    Fűszeres-narancsos kuszkusz csirkemellel és csicseriborsóval

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    681

    Kalória

    37.5g

    Fehérje

    102g

    Szénhidrát

    13.9g

    Zsír

    Még több kuszkusz

11. 

    Kuszkusszal töltött gomba

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    355

    Kalória

    17.6g

    Fehérje

    42.9g

    Szénhidrát

    12.9g

    Zsír

    Még több töltött gomba

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!