Neked is sokszor okoz fejtörést, hogy mi legyen a reggeli? Itt a megoldás: az amarántkása szupergyorsan elkészíthető tápláló finomság, amit nemcsak reggelire ajánlunk, uzsonnára is kitűnő.
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
45
Kalória
1.9g
Fehérje
5g
Szénhidrát
1.3g
Zsír
Amarántkása (1 éves kortól)
Hozzávalók
- 1 bögre puffasztott amaránt
- 1 bögre tej (gabonatej is lehet)
- 1 ek cukor
- 1 kk fahéj
- csipet só
Elkészítés
- Az amarantot és a tejet egy tálba öntjük.
- A csipet sót, cukrot, fahéjat belekeverjük.
- Sűrűre főzzük állandó keverés mellett (ha felforrt a tej, általában be is sűrűsödik).
