Amarant kása recept

Amarant kása
Amarant kása
12 perc / előkészület: 2 perc főzés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (13)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Reggelire szinte kizárólag különféle kását, gyümölcsöt, vagy a házi keksz valamely verzióját készítem, azt tapasztalva, hogy nyoma sincs a reggeli ébredezés-kómának, energikusak vagyunk, és főként jól érzem magam a reggeli után.
A legújabb szerelem az amarant-ból készült édes verziójú kása.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Fahéj helyett mézessütemény fűszerrel is ízesíthetjük, de el is lehet hagyni.
Tálaláskor megszórhatjuk kakaóval, vagy az egészséges változatával: karobporral.
A sűrűséget lehet ízlés szerint változtatni az amarant - tej aránnyal.

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
kategória: édes krém
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
diéta: gluténmentes, tojásmentes
adag: 4 főre
babakonyha: baba-mama
fogás: desszert

receptkategóriák

egyéb elnevezések

tejbekása amaránttal, tejbe-amaránt
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az amarantot és a tejet egy tálba öntjük.
  2. Csipet sót, cukrot, fahéjat belekeverjük.
  3. Sűrűre főzzük állandó keverés mellett (ha felforrt a tej, általában be is sűrűsödik).

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 36
össznézettség: 59 110
elküldve: 8
receptkönyvben: 517
elkészítve: 32/37
Facebookon megjelent: 1

szakács

Receptműves

Mióta szakács: 2010.10.23.
119 recept

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Záporvirág
Záporvirág v, 2015-02-22 13:34

Finom lett. Én eritritollal és picit kevesebb tejjel készítettem.
Viszont ez szerintem nem 4 adag: egy reggelire volt elég - saját magamnak, 1 főre.

mesi20
mesi20 sze, 2014-07-23 07:01

Megcsináltam! Nagyon finom lett! :)
Köszi a receptet

dondoraboss
dondoraboss h, 2013-07-15 08:57

Kedves Receptműves!
Nekem is van itthon amarántom, szívesen megcsinálnám a recepted, csak erre nincs ráírva, hogy puffasztott,meg kellene puffasztani vagy így is meg lehet csinálni? Bio amaránt mag, ez van ráírva.
Köszi

Receptműves
Receptműves / Receptműves cs, 2013-10-03 20:57

Kedves dondoraboss, ha puffasztott, akkor fehér golyócska, ha nem, akkor krémszínű. Nyugodtan főzheted nem puffasztottból is, akkor kicsit grízesebb marad.

Amacikané
Amacikané sze, 2012-06-06 12:34

Mi az az amarant? Sajnos nem ismerem, viszont azon dolgozom, hogy egészségesebben éljen a kis családom .

Receptműves
Receptműves / Receptműves sze, 2012-06-06 13:01

Kedves Amacikané, nagyon röviden és tömören: disznóparéj, rendkívül komplex beltartalma van, amely teljes értékű fehérjét és rostokat tartalmaz és ásványi anyagokban gazdag. Bővebben érdemes a netet böngészni, sok-sok információ és felhasználási javaslat található. Szép napot, Memi

Arashi87
Arashi87 k, 2012-05-29 22:22

meg tudja valaki mondani, hogy hol tudok venni puffasztott amarant-ot? pl. nagyobb áruházak? vagy csak bioboltokban?

Receptműves
Receptműves / Receptműves sze, 2012-05-30 10:01

Láttam már egészen kicsi éjjel-nappaliban is és zöldségesnél is, de bioboltban és nagyobb áruházban biztos van...

64