Nagyon fontos, hogy tisztában legyél vele, mit eszel – nemcsak odáig érdemes elmenni, hogy a gyorskaja rossz, a zöldség meg jó, hanem odáig is, hogy milyen összetevőkkel rendelkeznek az ételek, amiket beviszel. Íme három mérgező összetevő, amelyekről talán nem is tudtad, hogy hétköznapi élelmiszerekben is meglapulnak, és amelyek összefüggésbe hozhatók a női egészségügyi problémákkal.
Higany
Valószínűleg azzal mindenki tisztában van, hogy a higanyfogyasztás nem éppen egészséges. De azt már sanszosan kevesebben tudják, hogy természetes módon is előfordul higany az élelmiszerünkben, amiből érdemes nem sokat fogyasztani, ha nem akarunk megbetegedni.
A higany súlyosan károsíthatja a magzat agyának és idegrendszerének fejlődését, így rendkívül veszélyes a terhes vagy szoptató nők számára. A négy legmagasabb higanyt tartalmazó halfajta a kardhal, a királymakréla, a cápa és a cilinderhalat.
Parabének
A parabének óriási egészségügyi kockázatot jelentenek a nők számára, mivel köztudottan megváltoztatják a hormonműködést, és összefüggésben állnak a termékenységi problémákkal és a mellrák kockázatával. Bár általában a kozmetikumokban találhatók meg, előfordulnak az ételekben is. Tartósítószerként megakadályozzák a baktériumok és a penész kialakulását szépség- és testápolási termékeinkben, ugyanazon okok miatt megtalálhatóak az élelmiszerekben is.
A parabének szinte mindenben ott vannak, a kávétól, gyümölcslétől, fagylalttól, kenyértől, pizzától, gyümölcskonzervektől, fűszerektől, zseléktől kezdve a szószokig. A címkéken lehet látni, miben vannak parabének: a metil-, etil-, propil- és adalékanyagokat, amelyek nevében „E” betű és szám szerepel (például E218 vagy E214), érdemes kerülni.
Hozzáadott cukor
Tudjuk, hogy a cukor is méreg tud lenni, ha túl sokat fogyasztunk belőle. Ha egy bizonyos ideig a szükségesnél több hozzáadott cukrot eszünk, a hasnyálmirigy több inzulinhormont választ ki, ami komoly tünetegyütteshez vezethet. A hozzáadott cukorról ismert, hogy vezető szerepet játszik az elhízásban, és óriási mértékben hozzájárul a szívbetegségekhez, ami a nők első számú gyilkosa.
Még több egészségeddel kapcsolatos cikk:
