12 joghurtos saláta, ha nem krumplit raknál a hús mellé

A jó roston csirkemell vagy sertéshús mellé kiválóan illik egy szaftos joghurtos saláta. Jöjjen most a mi joghurtus saláta válogatásunk!

1. 

   Cékla tzatziki

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   101

   Kalória

   3.9g

   Fehérje

   9g

   Szénhidrát

   6.1g

   Zsír

   Még több céklasaláta

2. 

   Házi tzatziki

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   179

   Kalória

   6.9g

   Fehérje

   17.4g

   Szénhidrát

   11g

   Zsír

   Még több salátaöntet

3. 

   Padlizsánsaláta török módra

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   180

   Kalória

   7g

   Fehérje

   16.6g

   Szénhidrát

   11g

   Zsír

   Még több padlizsánsaláta

4. 

   Endívia saláta kéksajttal és baconnel

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   548

   Kalória

   22.8g

   Fehérje

   21.9g

   Szénhidrát

   42.1g

   Zsír

   Még több zöldsaláta

5. 

   Coleslaw, az amerikaiak világhírű káposztasalátája

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   192

   Kalória

   2.3g

   Fehérje

   15.6g

   Szénhidrát

   14.6g

   Zsír

   Még több káposztasaláta

7. 

   Színes sonkás tésztasaláta

   1adag

   Idő

   28p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   489

   Kalória

   24.9g

   Fehérje

   60.9g

   Szénhidrát

   15.9g

   Zsír

   Még több tésztasaláta

8. 

   Török padlizsánsaláta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   184

   Kalória

   5.4g

   Fehérje

   12.9g

   Szénhidrát

   13.6g

   Zsír

   Még több padlizsánsaláta

9. 

   Lencsesaláta házi majonézzel

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   880

   Kalória

   25.7g

   Fehérje

   45.2g

   Szénhidrát

   68g

   Zsír

   Még több lencsesaláta

10. 

    Cukkinis tésztasaláta

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    436

    Kalória

    17.1g

    Fehérje

    74.5g

    Szénhidrát

    8.5g

    Zsír

    Még több tésztasaláta

11. 

    Rosolli, a finn céklasaláta

    1adag

    Idő

    75p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    105

    Kalória

    2.2g

    Fehérje

    15.8g

    Szénhidrát

    4.3g

    Zsír

    Még több céklasaláta

13. 

    Gyors joghurtos coleslaw

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    169

    Kalória

    7.3g

    Fehérje

    29.8g

    Szénhidrát

    4.5g

    Zsír

    Még több káposztasaláta

14. 

    Joghurtos-gránátalmás céklasaláta

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    503

    Kalória

    13.7g

    Fehérje

    52.9g

    Szénhidrát

    29.1g

    Zsír

    Még több céklasaláta

Még több joghurtos saláta itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!