12 ínycsiklandozó saláta, ami felér egy vitaminbombával

1. 

   Nyári citromos-garnélás orzosaláta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   265

   Kalória

   19.9g

   Fehérje

   8.1g

   Szénhidrát

   17.5g

   Zsír

   Még több tésztasaláta

2. 

   Olasz lupinisaláta

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   218

   Kalória

   2.2g

   Fehérje

   11g

   Szénhidrát

   19.8g

   Zsír

   Még több babsaláta

3. 

   Langyos fodroskel-saláta minden földi jóval

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   904

   Kalória

   31.6g

   Fehérje

   78.2g

   Szénhidrát

   55.5g

   Zsír

   Még több különleges saláták

4. 

   Martha Stewart kedvenc tonhalsalátája

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   227

   Kalória

   23.7g

   Fehérje

   7.3g

   Szénhidrát

   11.6g

   Zsír

   Még több halsaláta

5. 

   Energiabomba saláta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   411

   Kalória

   16.1g

   Fehérje

   40.7g

   Szénhidrát

   22.7g

   Zsír

   Még több zöldsaláta

7. 

   Az eredeti cézársaláta

   1adag

   Idő

   23p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   472

   Kalória

   17.5g

   Fehérje

   45.4g

   Szénhidrát

   25.6g

   Zsír

   Még több cézár saláta

8. 

   Marinált paradicsomos tésztasaláta

   343

   Kalória

   13.8g

   Fehérje

   44g

   Szénhidrát

   12.7g

   Zsír

   Még több tésztasaláta

9. 

   Mediterrán orzosaláta

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   241

   Kalória

   7.5g

   Fehérje

   20g

   Szénhidrát

   15.9g

   Zsír

   Még több tésztasaláta

10. 

    Tízperces eper-spárga saláta

    1adag

    Idő

    8p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    165

    Kalória

    6.4g

    Fehérje

    25.5g

    Szénhidrát

    5.9g

    Zsír

    Még több vitaminsaláta

11. 

    Langyos kölessaláta tökmaggal és gránátalmával

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    596

    Kalória

    17.3g

    Fehérje

    88.2g

    Szénhidrát

    22g

    Zsír

    Még több különleges saláták

13. 

    Light tésztasaláta csirkemellel

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    451

    Kalória

    29.2g

    Fehérje

    40.5g

    Szénhidrát

    18.8g

    Zsír

    Még több tésztasaláta

14. 

    Epres-kecskesajtos pitypangsaláta

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    241

    Kalória

    12g

    Fehérje

    14.6g

    Szénhidrát

    15.3g

    Zsír

    Még több különleges saláták

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!